4種最養胃的美味營養粥！守護家人健康

小廚房，大學問，一日三餐看似簡單，卻需要我們用心經營。小食材要巧做，好食材要細做，這樣才能色香味營養俱全，接下來，就讓我們一起進入今天的學習吧。

菠菜南瓜小米粥

做法：

1、在鍋中加入適量的水和小米、大米，放幾片薑。慢火煮，中間偶爾用杓子攪拌

2、南瓜洗凈，去皮，切成薄片，待用

3、煮粥大約30分鐘，放入切好的南瓜。可適量再加水。

4、慢火煮至南瓜變軟熟透。最後加入鹽調味，可根據個人口味放香油或者醬油。

泡菜粥

做法：

1、在鍋中加入水和大米，放幾片薑和少許鹽。慢火煮，中間偶爾攪拌，避免粘鍋

2、直至粥稠化，加入事先準備好的泡菜，額外煮五分鐘。最後撒上香菜即可。

什錦蔬菜粥

做法：

1、在鍋中加入水和大米，薑片。慢火煮沸

2、芹菜、西蘭花和胡蘿蔔分別洗凈，切成小塊兒

3、煮到大約30分鐘的時候，加入蔬菜

4、繼續慢火熬製粥稠和蔬菜又嫩又軟。加鹽調味。撒上蔥花即可。

薑絲雞粥

做法：

1、在鍋中加入水和大米，放入蔥段和薑絲。慢火煮

2、雞肉洗凈，切成絲

3、煮至粥成稠化狀，加入準備好的雞絲繼續煮

4、放入鹽和胡椒粉，再放入幾滴芝麻油，最後灑上切好的蔥圈即可。

這麼美味的粥做法，你學會了嗎？

這裡有各地特色美食，這裡也有炫酷多樣廚藝。每天觀看一點點，讓你從廚房小白變成五星大廚。如果您有其他疑問，或者有好的美食生活分享給大家，歡迎下方留言，祝大家開心快樂每一天。

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