立秋後多吃茄子，這5款茄子做法收藏好，不用過油，好做又好吃。立秋以後，氣象並沒有立馬就涼快，北方除了早晚會有明顯的涼爽之外，白天的“秋老虎”跟最熱的夏天也有一比，暴熱，外加乾燥，這時候最容易導致上火，...

黑米蛋糕、黑米麵包、黑米饅頭，營養翻倍，不愛粗糧的人都愛吃。大家好，我是Meggy跳舞的蘋果，今天給大家分享黑米的3種好吃的做法。黑米有著“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽，其營養很豐富，有很高的食療...

立秋後的餃子怎能錯過這個餡？比韭菜清香爽口，1口1個滿口汁.北方人愛吃餃子那可是出了名的，天上飛的，地上爬的，沒有不能入餡的。三伏天，氣溫悶熱，脾胃也差，飲食太過油膩或者太過素淡都不利於對營養的吸收、...

天熱沒胃口，吃點辣椒更下飯，這樣做，好吃不上火，每次都光碟五分鐘就上桌的討喜菜，兩種食材三種調味料，廚房裡要常備，下飯雖然已經立秋快一個周了，但氣象比立秋之前更熱了，看來秋老虎的威力也是不可小瞧。氣象...

立秋以後，多吃這個菜，晚餐來一盤，腸胃舒服，還不擔心長肉。立秋以後，早上涼快了許多，沒啥事我就更愛逛菜市場了，這季節的蔬菜種類依然很多。前幾天我遇到了一種沒吃過的蔬菜，肯定不錯過，4塊錢一斤，長得像白...

立秋以後，早餐常喝“營養豆漿”，比牛奶更適合，去秋燥養脾胃。立秋後，北方的氣象是早晚涼爽，中午炎熱，這個時候的飲食就不能像夏天那樣吃了，合理的飲食很重要，除了防秋燥還要養好脾胃，不要貪涼，尤其是早餐，...

5道快手早餐，營養豐富，簡單好做，起得晚吃得好。每每看到，孩子美美地吃著早餐，我這心情都是愉悅的。早餐時間開啟了一天的快樂生活，10年前從來沒覺得做早餐是這麽幸福的，不論早餐吃點啥兒，也並非多豐盛的早...

立秋後多吃這菜，原汁原味真爽口，自帶清香，幾分鐘出鍋超快。絲瓜是南北常見的瓜類蔬菜，儘管品種不一樣，但營養價值不相上下，其含有適量的蛋白質和脂肪，還有大量的鈣、鐵和多種維生素。因為其含水量較多，因此在...

曬曬我家一周早餐，換著花樣做，花錢不多家人愛吃，累點也值得。氣象涼快了一些，進廚房也感覺到舒服多了，天天下廚做早餐，多年的習慣已經養成，貌似某一天將就了就會覺著沒吃好。每天兩三樣，滿足四口人的口味，要...

立秋之後多喝這個豆漿，我已經接連喝了一個周，比牛奶香甜用好你家的豆漿機，兩三種食材，經常換個新花樣，早餐很省事雖然立秋已經過去好幾天了，除了在深夜能涼快點，白天依然很熱。有的朋友，早餐不注意，經常喝杯...

這種菜葉子，九成的人都扔掉了，教你變廢為寶，用來拌面炒菜特香。大蔥，是咱們居家過日子不可缺少的廚房原料，可以說，只要下廚就離不開它。可是，咱們平時一般都是用它的蔥白部分，對於綠油油的蔥葉，很多人都把它...

曬曬我家晚餐，四口人有葷有素吃得香，網友：經濟味美，完美搭配。家人下班早，今天晚餐早點吃，再出去溜達溜達，活動活動，還能少長點肉。都說晚餐要吃少，可是我們這4口之家，上班的工作了一天需要吃點營養的順口...

三伏天我就喜歡這樣蒸米飯，顆顆香到飯芯裡，不餓都能吃2碗。三伏天做飯最喜歡省事的，最好能飯菜一鍋出，像餃子、包子、排骨燜飯、燜面，都是我喜歡做的。一個人在廚房裡搞定全家一餐，特別是看到家人喜歡吃的歡樂...

立秋後，5道開胃湯要多喝些，清爽可口又解暑，全家人都喜歡。立秋了，是進補和恢復身體的最佳時期，秋天無病也是三分虛，立秋貼秋膘，但也不能補大了，所以立秋後如何吃得好又防止營養過剩，適度的進補還是掌握好。...

自製蛋卷冰淇淋，香甜冰爽挖著吃，蛋卷嘎吧脆，比甜品店的實惠。夏天總喜歡吃點冷飲，與其到外面買現成的，不如自己動手製作，享美味的同時，還能體會製作的樂趣。我以前用各種水果、牛奶、奶油做過冰淇淋，因為沒有...

這菜我家年年種上兩棵，鮮香爽口，滑嫩嫩的，天天吃還沒吃膩最近我家常備的一碗湯，高蛋白，低脂肪，既是主食又是菜，好吃！媽媽家小院了種了兩棵絲瓜，這兩棵絲瓜生長曬盛，所生長的絲瓜，供給了我們兩家人，家也是...

夏秋交替，遇到這食材我從不放過，便宜不上火還清熱，比吃肉強。夏秋交替的這個季節，中午最難捱，秋老虎更熱了。家人的飲食，除了多喝些湯湯水水的之外，也要吃一些清暑熱不上火的。去菜市場逛了一圈還真有收獲，一...

早餐，這四樣食材一起做餅，不用揉面，比饅頭香，營養又簡單。生活節奏再快，工作再忙也要好好吃早餐，每天早起一會兒，做幾張快手又有營養的小餅很有必要，吃好喝好身體好，一上午都會精力充沛，也會提高工作效率。...

5道簡單蒸菜，立秋後多吃些，營養美味口口留香，大人孩子喜歡。剛過立秋了，氣象也是最熱的時候，這飯還是要吃，煎炒煎還是要少做，花20分鐘做出幾道蒸菜，少了油煙的侵擾，這胃口馬上就好了 。今天分享5道蒸菜...

水晶蝦餃100%成功，皮透餡Q，獨家秘方無保留，天天吃不是夢。水晶蝦餃是粵菜中有名的小點心，晶瑩剔透的外皮，鮮嫩微紅的蝦肉餡，不僅是一道美味小吃，更是考驗廚房手藝的一道美味。難不成自己在家就不成做了，...

立秋後，該喝這道湯了，去燥火還養人，味道鮮美，大人孩子都喜歡。立秋以後，雖然不是馬上就涼快了，但也在慢慢的過渡。夏秋交替，氣象會越來越乾燥，要著手為去燥做準備了，避免上火。飲食上也要適當做一些調整，而...

時間過得真快啊，居然立秋了！記得剛剛還在宅家過年呢，仿佛一會兒就夏天了，一會兒又入秋了，一不留神估計第二個年都要快來了，真是時光飛逝啊！日子如流水，不，如飛瀑了，那我們更要好好珍惜，過好每一天，就從一...

看一個城市的美食，往往在一些集市上你會有意外的發現，而更主要的是，你能看到普通人的勤勞和努力。在河南濮陽的城市早市上，作者發現了很多的美食小吃，其實他們很多都源自農村，而從他們的努力中，也能看到農民兄...

5道家常菜真香，做法簡單，營養也豐富，端上桌能吃2碗飯。不管是魚肉、雞肉、鴨肉、牛肉，稍微變個花樣，每一種做法都是太香啦，根本就擋不住這美味的誘惑！立秋了，秋季養生又提上了日程，養生的菜單也要適當的安...

持續多天降雨後，野生鮮蘑密集下山。8月6日，遼寧丹東的山區公路邊，鮮蘑小集市多點開花，用美不勝收來形容，實在是貼切！長安鎮佛老村，71歲的劉爺爺（圖中）被尊為“蘑菇長”，由他領銜，老伴兒和兒子助陣，早...

立秋吃這菜勝過吃豬肉，富含蛋白質，少油鹽，入口即化沒吃夠。立秋了，這段時間我經常給家人做些少油鹽的快手湯羹，以提供足夠的蛋白質和多種營養素的供給，同時我也想省事兒，誰也不想在三伏天悶在通風效果差、沒有...

立秋了，在民間，有在立秋這天“貼秋膘”的飲食習慣。過去人們吃不好穿不暖，經歷了一個“苦夏”之後，在立秋這天要吃上一頓好的，肉是必須要吃的，紅燒肉、肉餡兒餃子、燉肉等，都是貼秋膘的方式。現在的人們，吃穿...

立秋，要給家人吃的肉菜，有條件多做點，孩子長身體，大人長力氣。立秋，是秋季的第一個節氣，它處於夏秋交替的季節，氣象雖然還未完全進入涼爽，但早晚也要比平常涼快了一些，自古有”立秋早晚涼，中午汗衣裳“的說...

好朋友大半年沒見了，帶孩子到家裡來玩，您會做什麽飯菜招待呢？昨天我的一位朋友就來我家了，我們倆雖然都在北京，也大半年沒見過面了，網絡視頻聊天不過癮，還是見個面聊聊天吧！中午在家吃飯，2個大人，3個孩子...

立秋是二十四節氣之一，預示著秋天的來臨，每年的立秋處是二伏至三伏之間，但是氣象還是酷熱的，所以在飲食上避免暴飲暴食，合理搭配才能吃得更健康。黃瓜是世界上熱量最低的蔬菜，味甘，甜、性涼、苦，富含蛋白質、...

最近天熱太濕熱了，又熱又悶還特別濕，出去鍛煉也是要一大清早就得早早起，我是每天5點就起了，趁早去跑跑步，出點汗很舒服，回家泡上一壺祛濕茶，這種氣象就要多喝熱飲，濕熱的氣象，全家都在喝祛濕茶。今天來分享...

導語：天熱，想吃蛋糕不用烤，用蒸鍋蒸一個，又軟乎，又清爽，解饞還不上火。加把黑料，營養豐富當早餐；掌握2個要點，100%成功天天吃不膩。今天的蒸蛋糕，用的黑米蛋糕粉，有著普通戚風蛋糕的暄軟、輕盈，又有...

對於北方人的早餐來說，不同地方的人們有著不同的習慣。但對於北方人來說，油條絕對是這早餐裡能排前三的選擇了。在河南的很多城市，早餐裡的油條是百搭的，早餐油條的花樣也是多樣的。而原因就在於油條可以配豆漿、...

幾十年沒吃不煩的餡餅，餡料是亮點，東北人一看笑了，老好吃了。作為北方人，對於面食我是百吃不厭，尤其是帶餡的，更是討全家人喜愛。每個人心中都有幾道從小到大吃不煩的美食，隔些日子不吃就會想念，這不，我又饞...

適合三伏天的2道爽口湯，自帶鮮甜，除了鹽，其它調料都是多餘的。三伏天，脾胃很嬌弱，味厚油膩的食物盡量少吃，清淡的湯類可以適量多喝些，以補償因為出汗而流失的過多的水分和營養。今天我帶來了兩道湯，一道用時...

天越熱，我家越喜歡吃的菜，三分鐘上桌，爽脆鮮香，連吃三天不膩最近家人迷人吃這個菜了！天天都要拌一盤，三分鐘上桌，簡單省事最近天太熱，我這個平時號稱愛下廚的人，也懶得動手進廚房炒炒燉燉，一日三餐能簡單就...

馬上立秋了，曬曬我家晚餐，葷素搭配4道菜，一道更比一道香，雖然這幾天的大北京還是那麽熱，每天30多度的高溫，好在也有盼頭了，因為馬上就要立秋，早晚也能涼爽一些了。立秋將至，我家晚餐依然不將就，四道小菜...

愛吃甜食的人都知道，蛋糕麵包類含糖量都高；減肥的人也知道，減肥期間這些高糖食物碰都不能碰。而有一種麵包圈，芝香四溢，但卻無油無糖，口感外酥脆裡軟嫩，吃著沒有負擔，而且做法也超級簡單，菜鳥也能做成功。麵...

醬油天天吃，但醬油應該怎麽挑選？我們應該如何判斷醬油的品質好壞？你真的清楚嗎？醬油不是貴才好，你要學會挑選醬油。咱們直接進入主題。判斷醬油好壞，有以下6個標準：1、看原料中的黃豆，非轉基因黃豆優於轉基...

三伏天，熱，不想做飯，那就多吃過水涼拌面，簡單省事不用久待廚房，消暑還可口易消化。整理了最近我家常吃的4款涼拌面，供參考。~~~~~~~~~~~~~~~一.優酪乳拌涼面酸溜溜甜絲絲的非常清爽，十幾分鐘...