春季濕氣重，這碗湯能幫到你，健脾祛濕又好喝

一到春季，廣東陰雨綿綿，濕氣重，濕邪易困脾胃，不及時祛濕會容易生病，平時應飲食清淡，多吃營養豐富的蔬果和蛋白質，我們可以通過喝健脾祛濕湯來進行調理養生。今天小編就向大家推薦一碗扁豆眉豆雞腳湯，此湯有健脾祛濕之功效，煲出來的湯清潤好喝，連雞腳也很好吃。白扁豆和眉豆都有很好的健脾、化濕、消暑的作用。材料包括：雞腳10隻，豬肉1塊，白扁豆30克，眉豆50克，花生20克，蜜棗2個，薑片1塊，清水適量。　轉載自百家號作者：海之韻美食日記

準備好扁豆、眉豆、花生和蜜棗，洗乾淨，蜜棗隨便洗一洗即可　轉載自百家號作者：海之韻美食日記

雞腳剁去指甲　轉載自百家號作者：海之韻美食日記

煲湯前要先把雞腳和豬肉焯一下水，鍋裡的水燒開後，把雞腳和豬肉放入　轉載自百家號作者：海之韻美食日記

可以看到水面浮起一層浮沫，把水倒掉，再用清水沖洗一遍，這樣的食材再拿去煲湯，煲出來的湯才清甜好喝　轉載自百家號作者：海之韻美食日記

先把雞腳和豬肉放入，倒入大概10碗水　轉載自百家號作者：海之韻美食日記

再把花生、眉豆、扁豆、蜜棗和薑片放入　轉載自百家號作者：海之韻美食日記

蓋上鍋蓋，大火把水燒開後，轉小火繼續煲1個半小時　轉載自百家號作者：海之韻美食日記

最後加鹽調味即可，春季濕氣重，這碗湯能幫到你，健脾祛濕又好喝　轉載自百家號作者：海之韻美食日記