失眠痰熱內擾推拿刮痧艾灸

中醫認為「肺為儲痰之器，脾為生痰之源」，有此類癥狀的失眠中醫往往會從脾胃入手，化痰清熱，和中安神 。配合頭面部推拿是為了疏通頭部經絡，增加頭部供血供氧，幫助睡眠。而我們通過刮痧小腿足陽明胃經，背部T11脾區、T12胃區都是為了疏通脾胃之氣；再配合艾灸化痰奇效穴豐隆——豐隆屬於胃經，胃屬土，肺屬金。五行相生土生金，因此這個穴位有這麼好的化痰奇效。我們還會艾灸肺經原穴太淵，以及胃經募穴中脘（中脘同時也是任脈要穴）。這些方法都是專門針對您這種失眠的。

【辨證】：詢問及觀察該失眠客戶是否伴有以下癥狀，若有則本方案為最佳方案：咳嗽、有痰、口臭、胸悶心煩，厭食嘔惡，頭重目眩，苔黃膩等。

【流程】：頭面部對症推拿30分鐘＋刮痧10分鐘＋配穴艾灸20分鐘並使用熱敷眼罩＋收尾坐位快速放鬆肩背1分鐘。【痰熱內擾通常不適宜足療調理，效果稍差】

推拿重點：眉弓、眼眶、冠狀縫、矢狀縫、顳弓、太陽穴、耳門、聽宮、聽會、角孫、頭維、翳風、風府、風池。

刮痧部位：小腿足陽明胃經；背部T11-T12段督脈、夾脊穴、膀胱經一線、膀胱經二線。

艾灸配穴：灸豐隆穴左右各4分鐘、灸太淵穴左右各4分鐘、灸中脘穴4分鐘。手法以迴旋運氣法為主。

【健康叮囑】：

1.忌辛辣生冷。特別是水產海鮮。可通過食用薏米紅豆粥祛脾濕；適當食用枇杷、梨，飲羅漢果茶輔助祛肺火。

2.睡前喝一杯蜂蜜牛奶可幫助睡眠，可調節內分泌，增強臟腑功能，提高睡眠質量。

3.晚餐後適當的運動有助於睡眠，可平衡陰陽，增加下丘腦和腦垂體的分泌，提高睡眠質量。

4.養成良好的作息規律是睡個安穩覺的基礎，可調節內分泌，增強臟腑功能，提高睡眠質量。