飯後可艾灸中脘

飯後立即對中脘進行施灸有下面效果：
1、飯後出現的飽脹感消失;
2.飯後胃局部的皮膚涼感消失;
3.胃部溫熱，舒適感明顯。
中脘又名「太倉」，「胃管」，此兩名稱來自《內經》。前者指胃而非穴名，後者性質待定。常用於胃脘痛，腹脹，腹中包塊，泄瀉，便秘，不思飲食，嘔吐;黃疸。

各類典籍中對於中脘的論述較多。比如：《千金方》卷三十：胃管，三焦俞。主少腹積聚，堅大如磐，胃脹，食飲不消。 《千金方》卷十一：積聚堅大如盤，冷脹，灸胃管二百壯，三報之，穴在巨闕下二寸。《黃帝明堂經》：中脘，一名太倉，胃募也。在上脘下一寸，舉心蔽骨與臍之中。手太陽、少陽、足陽明所生，任脈之會。《千金翼方》、《外台秘要》、《太平聖惠方》等皆有論述。艾灸中脘，對胃功能的調整意義重大。
一般所灸之處，因為刺激緣故，氣血會有所聚集。艾灸中脘，氣血也會聚集於胃，提攜胃氣，從而加強了食物在胃內的消化，提高了消化效率。而消化不良者，則往往因為胃氣不足，腐熟食物難以儘力，可謂心有餘而力不足。故更應在餐後酌情施灸中脘，以減胃之負擔，以增胃之消化。

餐後可否施灸足三裡?

可以。但初灸者或者脾胃虛弱較重者，不宜餐後灸足三裡。雖然足三裡是胃之下合穴，此穴和胃之間有一條直達途徑。但是灸足三裡時，身體會調配一部分氣血下行，這樣會削弱聚集於胃的氣血強度。為了集中力量消化食物，建議餐後單灸中脘最為適宜。

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