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多夢心脾兩虛推拿艾灸

中醫有雲:「心藏神,為五臟六腑之大主」,心血不足,心神不寧,故心悸怔忡,失眠多夢,頭暈健忘。「脾在志為思,脾生血而灌心脈」脾氣虧虛,氣血生化乏源,心就得不到滋養。因而往往這種失眠我們要同時補益心脾才行。我們做頭面部推拿是為了放鬆頭皮,幫助頭部供血,緩解緊張。再配合艾灸神道陣補心,三陰交、陰陵泉補脾,來改善您的多夢癥狀。

【辨證】:詢問及觀察該多夢客戶是否伴有以下癥狀,若有則本方案為最佳方案:多夢易醒,神疲食少,面色少華,四肢倦怠,肌肉鬆弛、食欲不振、舌淡脈細等。

【流程】:頭面部推拿30分鐘+艾灸神道陣及配穴30分鐘並使用熱敷眼罩+收尾坐位快速放鬆肩背1分鐘

推拿重點:眉弓、眼眶、冠狀縫、矢狀縫、顳弓、太陽穴、耳朵(揉耳、搓耳根)、掃少陽、拿五經。

艾灸神道陣:灸神道穴、身柱穴、至陽穴、心俞穴共20分鐘。

配穴艾灸:灸三陰交穴、陰陵泉穴左右各5分鐘。

【健康叮囑】:

1.注意作息規律,不熬夜,飲食忌油膩。可通過食用大棗、桂圓、枸杞、黃芪、山藥等補益心脾,養心安神。

2.睡前喝一杯蜂蜜牛奶可幫助睡眠,可調節內分泌,增強臟腑功能,提高睡眠質量。

3.晚餐後適當的運動有助於睡眠,可平衡陰陽,增加下丘腦和腦垂體的分泌,提高睡眠質量。

4.日常保養可常揉按神門穴。

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