經常刮痧豐隆穴，除濕化痰和胃氣！

豐隆穴出自《靈樞經脈》,是足陽明胃經的經穴，為胃經的絡穴。中醫認為豐隆穴具有和胃氣、化痰濕、清神志的功效。臨床當中豐隆穴主要用於治療嘔吐、便秘、頭痛、眩暈、痰多等病症。

豐隆穴位於小腿的外側，外踝尖上8寸，脛骨前肌的外緣。取穴時取坐位屈膝，先找到足三裡穴，從足三裡穴向下量6橫指的凹陷處即是豐隆穴。

刺激豐隆穴可以採用按揉的方式，將拇指的指腹按壓在豐隆穴穴位上，以穴位為中心進行旋轉按揉，左右兩側的豐隆穴每次各按揉3-5分鐘即可，每天數次。