小兒百病，源於積食！秋季帶娃「3常做」，補益脾胃去積食

隨著生活水準的提高，越來越多的家庭都有能力給孩子提供更好的生活，讓孩子能穿上更好的衣服，吃到更好的食物。但是孩子生病的現象卻依然沒有減少，很多家長都非常不解，為什麼給孩子吃得好，穿得好，平時又仔細，孩子還會生病呢？其實孩子的病，也很有可能是因為吃穿引起的。

積食屬於中醫病症，中醫理論認為：「小兒百病，源於積食」，而積食對於孩子來說，又是極易沾染的。孩子積食也脾胃虛弱有很大的關係，孩子脾胃虛弱，運化食物的能力就會降低，會導致食物不消化，從而產生積食。在平時吃穿上，家長如果不注意，就會傷害到孩子的脾胃，讓孩子形成積食。

1、常讓孩子去活動

秋季氣象變得涼爽，但是空氣也會變得乾燥。乾燥的氣象會傷害孩子脾胃和肺臟。因此很多孩子在這個時期經常會出現咳嗽的情況，這也是由於脾胃正氣不足，津液缺失造成的。涼爽的秋季適合多帶孩子去活動，增強腸胃的蠕動，促進脾胃的發育，增強孩子的免疫力，這樣孩子積食也會得到運化，脾胃越來越強。

2、常讓孩子喝乳清

孩子脾胃虛弱有積食，需要家長在日常慢慢調節孩子的脾胃，脾胃是小兒後天之本，孩子脾胃健康，發育也會更加健康，積食也不會來。有時候家長給孩子吃的東西，對孩子脾胃並不好，甚至會傷害到孩子脾胃，所以在日常飲食中，家長需要注意，不要亂給孩子吃，也不要強迫孩子吃。增強孩子脾胃，日常家長可以給孩子補充寡糖乳清。

寡糖乳清是結合性多糖蛋白，其中含有雙歧因子，能夠促進雙歧桿菌和乳酸菌數量的增加，從而能夠調節腸胃菌群平衡，增強孩子的免疫力。另外寡糖乳清能夠增強孩子脾胃的運化能力，促進積食的運化，孩子脾胃更加強壯，積食也不復存在。

3、常幫孩子增減衣

秋季溫度變化比較大，早晚溫差也會增加，這時候如果家長不注意幫助孩子增加衣物，很容易導致孩子脾胃受傷。尤其是腹部的保暖，如果孩子脾胃受涼，那運化能力也會降低，脾胃變得虛弱，從而極易產生積食。因此，家長在溫差比較大的秋季，一定要注意好孩子衣物的增減。

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