孩子脾虛，別怕，做一件事，記3個字，脾胃不虛弱，還能化積食

隨著現在生活水準的提高，人們的飲食也隨之發生變化。尤其是在帶娃育兒方面，現在的孩子吃得比以前好，用的也比以前好。但是這些好的改變仍然沒有減少孩子生病的幾率，甚至更能容易讓孩子的脾胃變得虛弱，積食也更容易出現，從而影響孩子的身體發育。

孩子脾虛有積食，是讓每一個家長頭疼的事情，也是在孩子成長的路線中最易出現的問題。孩子出現脾虛積食之後，就不能及時去運化外界吸收的營養，從而導致孩子發育緩慢，容易生病。如果家長不重視孩子脾胃虛弱的問題，孩子就會反覆積食，也會出現咳嗽、發燒等情況。

孩子脾胃是不是虛弱、有沒有積食需要家長仔細的觀察，平時也是家長和孩子最親近，孩子身體出現什麼變化，家長也總能及時發現。如果家長髮現孩子舌苔厚膩，鼻翼發青，食欲不振，這時候就很有可能證明孩子出現積食了，同時家長也應該及時幫助孩子增強脾胃，化解積食了。

孩子脾虛，別怕，做一件事，記3個字，脾胃不虛弱，還能化積食

飲食多加乳

中醫理論認為，小兒脾胃天生虛弱，增強孩子脾胃需要慢慢調養。日常在孩子飲食中加入寡糖乳清，有效調養孩子脾胃，幫助孩子消化積食。寡糖乳清是一種結核性多糖蛋白，能夠促進孩子腸胃內有益菌的增殖，增強孩子腸胃蠕動和菌群平衡，促進積食消化；另外寡糖乳清能夠幫助孩子增強脾胃的免疫力和運化能力，孩子經常喝，輕鬆強脾化積食。

記3個字

1、少

其實很多孩子脾胃虛弱有積食都是家長讓孩子吃得太多了，現在生活水準提高，孩子想吃什麼就吃什麼，家長也願意讓孩子多吃。但是這也正是孩子脾虛積食的罪魁禍首，孩子吃多了，脾胃負擔過重，從而導致孩子脾胃運化能力下降，形成積食。因此，日常在餵養孩子的過程中要記住一個少字。

2、捏

增強孩子脾胃運化能力，幫助孩子清理積食，一個「捏」字也非常有效。日常多幫孩子捏脊按摩，促進孩子腸胃蠕動，增強脾胃能力，從而消化積食。

3、動

運動對於孩子成長髮育來說非常重要，孩子長期不運動也會導致脾胃發育過慢，從而就會出現脾胃不能承擔孩子所需營養的運化，脾胃也會變得越愛越虛弱，積食越來越多。因此經常運動也會促進脾胃的發育，積食的消化。

（圖片來自網路