兒科醫生：秋冬想要孩子脾胃好，「兩瓜一糖」少不了

轉眼進入秋季已經有一段時間了，因為氣象比較乾燥，孩子很容易產生秋燥，再加上進入天涼孩子的食慾增加，孩子就喜歡吃更多的食物，但是外界的寒氣與內部脾胃虛弱導致的消化不良引起內火的情況，「兩瓜一糖」可以幫助孩子養脾胃，增加孩子消化能力，促進孩子長身體。

「兩瓜」是什麼？好用嗎？

1. 首先是南瓜，南瓜性溫味甘，入脾、胃經，具有補中益氣。可以促進膽汁的分泌，加強腸胃的蠕動，幫助食物消化，還能讓孩子大便暢通，這個時候可以將南瓜和小米一起搭配給孩子食用，可以幫助孩子減少秋燥，補中益氣，緩解和減少孩子脾胃虛弱。

2. 然後是絲瓜，絲瓜富含維生素b/c還有銅元素，這些都可以幫助孩子提高機體免疫，另外絲瓜乳肝、胃經，可以通便解毒，絲瓜雖然有些性涼，但是可以搭配蕃茄給孩子食用，緩解孩子因為秋燥而上火的情況。

「一糖」是什麼？有什麼作用？

「一糖」是指的多桿雙糖，孩子的腸道好自然脾胃就好，而腸道健康需要雙歧桿菌和乳酸菌發揮調節作用，多桿雙糖來自於食物，歐利於雙歧桿菌和乳酸菌的數量增長，從而達到調整腸胃的目的，另外多桿雙糖可以抑製病毒在腸道內繁殖，增強孩子的腸道免疫，孩子腸道好，脾胃也就好了。

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