秋季常喝「一乳」，常動「一趾」，孩子脾胃好、不生病，不能大意

最近陰雨綿綿，秋季的到來，提醒大家要關注孩子的脾胃了。脾胃是孩子身體的後端，脾胃好，孩子不生病。但是孩子因為生理上的特點，很容易傷及脾胃，特別是飲食、不正確的餵養方式，都會對孩子的脾胃帶來一定的傷害。如果你也有這樣的做法，趕緊改，現在還來得及：

1.填充式喂飯

孩子都是家裡的「小霸王」，一不吃飯，就覺得孩子要出大問題，確實孩子不吃飯是很愁人，但是家長要知道還是為什麼不吃飯，是故意的還是因為孩子積食了，真的不想吃飯。一味地喂飯只會加重孩子的腸胃負擔，或者讓孩子產生依賴。

2.秋季大補特補

秋季孩子的問題比較多，媽媽們就會給孩子做一些好吃的，特別是一些海鮮或者是肉類的食物。孩子吃得很開心，脾胃卻不開心，包括零食在內，很多的油脂和高糖、重口味的食物，根本消化不了，不利於孩子的營養吸收，同時也會給孩子的脾胃造成運化上的負擔。

3.指責和教育孩子

悲傷脾，思傷肺。很多家長很忙，忙到只有在餐桌上才有時間去跟孩子說一些事情，工作上的壓力，變成對孩子生活上的指責，容易影響孩子的脾胃功能。

孩子的脾胃，從小就要養，不能夠鬆懈，以上3個方面，家長一定更要多注意，才能夠不傷害孩子的脾胃，關於養脾胃要做到以下幾點：

1.常喝「一乳」

這一乳不是隨便的奶製品飲料，而是寡糖乳清。寡糖乳清能夠加入到孩子平時吃的粥或者是米糊和牛奶中，每天喝就能夠調節孩子的脾胃環境，促進有益菌的增殖；還能夠避免積食、便秘等消化不良的情況。還能夠有效的改善食慾，孩子發育好，不生病。

2.常動「一趾」

脾胃虛弱的孩子，經常活動活動腳趾和腳部也有健脾養胃的效果。孩子的腳力有很多個穴位，其中脾經位於大腳趾的內側，胃經位於第2腳趾和第3腳趾之間。經常活動腳趾，用腳趾抓地，每天幫助孩子泡腳，對脾胃是一種很好的保護。

平日裡也可以給孩子多按摩一下腳趾，如果孩子經常拉肚子，就逆著腳趾頭的方向按摩，如果孩子平時消化不良、口臭便秘就順著腳趾的方向按摩，這樣對與脾胃虛弱產生的情況能夠得到緩解。

堅持「兩常」，把孩子的脾胃保護好，還有最重要的要給予孩子更多的陪伴，多一些耐心。（圖片來自網路）