奧運會短跑項目一直是關注的焦點，相信大家都被世界飛人博爾特所折服了吧，飛人已經連續三年蟬聯奧運會百米冠軍了。但是，你們知道嗎？博爾特最初練習的是400米和200米。2007年初，是博爾特自己向教練米爾斯提出要練100米，才有了現在大家熟知的飛人。
這種運動項目在人體機能供能方面，表現為人體以最大限度地發揮人的速度極限本能，並以無氧代謝供能的方式供能。
同時，短跑爆發力的訓練要充分考慮訓練的負荷強度、負荷量、動作方式、能量供應方式。
以負重訓練的方法。訓練時應注意速度和力量的密切結合，以上幾種訓練的方法是中等重量的負重練習，在發展快速力量的同時，也要進行大重量的負重練習，以增加肌肉力量。相信必會更進一步。
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