積食就像「牛皮糖」，甩也甩不掉？教你兩招，養好脾胃、不積食

可能是剛過完年的原因，最近老有家長反映孩子積食的問題，最常見的是食慾下降、挑食，還有肚子疼、拉肚子；嚴重的話引起發燒、咳嗽、便秘，家長們急的不行。俗話說「十娃九積食」，孩子的臟腑發育不完善，需要的營養又多，飯不能吃多，也不能吃少，所以很容易積食。

在孩子的脾胃問題上，家長一定多上心，一旦孩子有積食的徵兆，就要採取措施調理。否則孩子體質弱、三天兩頭生病不說，需要腸胃消化的食物堆積了起來，脾臟轉化的氣血、營養也不能滿足身體各部分的發育需求，孩子就會不長肉、不長個。

孩子積食的表現，家長要了解，建議收藏：

1、嘴裡有味道：跟孩子面對面靠的比較近時，能聞到酸臭的口氣，就是典型的不消化，食物堆積在腸道裡，被微生物發酵產生了氣體，上升到口腔導致的。

2、舌苔變厚膩：舌頭的不同區域跟五臟六腑的功能相對應，舌苔能直觀反映脾胃狀況，發黃、增厚、不均勻、地圖舌，就是積食的表現。

3、排便不規律：排便的時間間隔不規律、大便乾燥或者溏稀不成形，便便非常臭、顏色深，都說明了消化功能紊亂。

4、食慾不好：腸胃不消化，肚子鼓鼓脹脹，孩子自然不想吃飯、吃不下飯，出現厭食、挑食的情況。

5、臉色差：長期消化不良，馬上要積食，孩子鼻子上就容易出現「青筋」，眼袋變大，顯得很沒有精神。

6、體質弱：孩子身體特別弱，免疫力下降，動不動就生病：感冒、咳嗽、發燒，而且反反覆復。

如果孩子有上面6種表現的1-2條，家長就要重視了，抓緊時間給孩子調理脾胃、消除積食，否則時間長了，脾胃壓力越來越大，營養吸收的不均衡，體質也會越來越差，自然容易生病、發育得慢。

積食就像「牛皮糖」，甩也甩不掉？教你兩招，內調外揉，養好脾胃、不積食

內調的方法就是補充雙低聚乳清，是幫孩子養護脾胃、消除積食的「撒手鐧」，經常喝一喝，孩子腸胃的微生物群會維持平衡，消化因子活性會提升，腸胃蠕動的更有活力，更好的分解食物、推動食物殘渣排出體外，消除積食、促進消化。還能進一步幫助脾臟運化營養物質，保障孩子的身體發育。

外揉的方法就是以肚臍為圓心，用手掌在孩子腹部畫圈按摩。腹部是中朊穴、神闕穴等穴位所在，均是健脾利胃的大穴。同時，摩腹能把氣血集中在腹部，給腸胃工作提供動力，緩解脾失健運、積食、消化不良的情況。