醫生支招，小兒積食、厭食、腹脹等輕鬆擊退！

中醫認為脾胃為後天之本，氣血生化之源。可是，小兒常因「脾胃不和」而導致「腸胃脆弱」，如果不注意養護，一旦生病，脾胃功能就更會因此處於低下狀態，致使小兒胃口不佳，飲食少思，影響孩子的身體健康。

哪些原因容易使小兒脾胃受損呢？常見的原因有二：

一是飲食不當。有的家長缺乏育兒保健知識，餵養孩子不講科學，片面強調高營養的滋補食品，損傷了小兒嬌嫩的胃，造成胃腸不能正常消化、吸收，以致食慾下降；有的家長甚至還濫用補品，令小兒出現了性早熟等疾病；也有的家長認為孩子在小的時候胖乎乎的才健康，使小兒營養過剩，形成把胖症，要知道胖病不是健康，反是百病之源。

二是過於放縱孩子的飲食，飲食不節製。有些家長太溺愛孩子，對孩子的各種要求簡直是百依百順，這樣的放縱養成了孩子任性的壞習慣，如無節製的吃零食、喝冷飲、吃瓜果等，這些行為導致小兒脾胃不和、脾失健運，出現積滯嘔吐、泄瀉、厭食等症，影響孩子的身體健康。

因此，家長需要好好給孩子調理一下脾胃。調理牌胃往往離不開藥物，但不少家長有這樣的體會；讓小孩吃藥特別困難。當小孩患上牌胃失調、消化不良、厭食時，怎麼在不吃藥的情況下調理脾胃呢？下面就針對小兒常見的脾胃問題，給出一些簡便的解決辦法。

嬰幼兒積食，炒米粉促消化

中醫認為：嬰幼兒脾常不足。這一階段的孩子生長髮育非常迅速而旺盛，需要大量的營養和能量，家長也希望孩子成長心切，什麼有營養就喂什麼，也不管孩子能否消化。要知道，小孩此時脾胃的功能尚弱，沒有發育完全，稍有不慎，過度的營養反而會阻滯脾胃功能，出現「積食」的情況。

又不能用藥，怎麼解決呢？建議選用炒米粉的方法，幫助孩子消化。嬰兒在四個月以後，逐漸增加輔食了，所以嬰幼兒米粉是很多家庭是有的。炒米粉的做法很簡單，先取些米粉放到鍋中翻炒，直到米粉的顏色變為焦黃色為止，這個時候我們還會聞到一種清幽的香味。然後用溫水將炒焦的米粉沖成水，叫作焦米粉湯。每周喂幾次，可以促進幼兒的消化功能，減少幼兒發生消化不良、積食的問題。

小兒厭食，食療加按摩擁有好胃口

有些家長經常發現自己的孩子食欲不振，甚至拒食，而且孩子出現面色少華、形體消瘦、皮膚乾燥缺乏潤澤，或稍進飲食後易瀉，大便中夾有不消化殘渣或大便不成形等，這是因為孩子得了厭食症。

兒童得了厭食症之後，脾胃虛弱，通常服藥難以下咽，在這種情況下，可以佩戴中藥健胃藥袋（白蔻、香附等），可以起到芳香醒脾、開胃進食的作用。除了葯療之外，對小兒厭食也可採用食療的方法。對不同類型的厭食，可選用不同的食療方，調理孩子的脾胃，增進食慾，推薦幾種常用有效的飲食療方，可以參考：麥芽糕、麥砂仁粥、麥蜜餞山楂等。

由於患上厭食症的小孩往往既厭食又厭葯，很難配合治療，所以治療小兒厭食症還可以採用推拿療法，消食導滯、滋養胃津健脾補氣。推拿療法操作簡便，既無痛苦，小兒又容易接受，家長可通過學習，在家裡為孩子做保健治療。具體手法包括以下三種：

1、補脾經

操作手法：脾經在拇指末節螺紋面，按摩的時候，孩子採取坐位的姿勢，家長用右手指螺紋面在孩子左手拇指螺紋面上作順時針方向的旋轉推動，用力要均勻，頻率約每分鐘200次。大約按摩100~200次為宜。

2、摩腹

操作手法：孩子採取仰臥的姿勢，家長在孩子右側，用右手掌對整個腹部作順時針方向按摩，頻率約每分鐘120次，大約按摩2-3分鐘。在按摩的時候家長需在孩子腹部放少許滑石粉或爽身粉。

3、捏脊

操作手法：孩子採取俯臥的姿勢，家長在孩子左側，用兩手拇指、食指和中指捏住孩子脊椎骨上皮膚，從尾骨處開始捏拿，直到平肩處。家長在初學的時候手法要輕柔，捏脊前後可用手掌在腰背部作按摩，讓背肌放鬆。每次按摩5遍。

以上三種按摩手法具有調脾胃、理臟腑、補氣血等功效，多用於治療小兒厭食、營養不良、反覆呼吸道感染等疾病，能夠增強小兒體質，家長不妨一試。