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孩子愛「積食」?醫生教你從3個方面調理 讓孩子消化好 不生病

積食是什麼「鬼」?

積食也叫食積。通俗的講就是吃的太多,不能消化,堆積在胃腸道,排出來。孩子會有胃口差、口氣臭、大便乾或者酸臭、舌苔厚膩等癥狀。因為食物殘渣堆積過多,積食的孩子肚子經常是脹脹的。

積食的孩子,往往體質都比較差,三天兩天就生病,這是最讓家長們頭痛的問題。


積食是因為脾虛引起

脾胃是運化食物的中心樞紐。我們吃進去的食物和喝進去的水都要經過脾胃的運化才能吸收。

一旦這個中心樞紐不工作了,食物就沒辦法消化,堆積在胃腸,形成積食。

生活中家長的哪些行為會傷脾,導致脾虛呢?

第一點:過度餵養。怕孩子吃不飽,或者吃的不夠營養,每一餐都要喂很多食物給孩子,這是很多家長的「通病」。脾胃只能加班加點的運化,最後累垮了。

第二點:不限制孩子吃冰凍、寒涼的食物。夏天,氣象炎熱,冰凍西瓜和冰淇淋是孩子的最愛。但是這些食物對脾胃的損傷是非常大的,如果家長不加以限制,孩子就會脾虛。


第三點則是濫用抗生素,抗生素是非常寒涼的東西,對脾胃的損傷也是非常大的。很多家長看到孩子咳嗽幾聲,就趕緊給抗生素孩子吃,這是傷脾的行為。抗生素是要在相關血液檢查支持有明確的細菌感染時,才建議使用。

哪些常見的兒童疾病和積食有關?

積食會引起咳嗽、便秘、腹瀉、發熱等疾病。這些都是因為積食阻滯身體的氣機運轉造成的。

講調理方法之前,先和大家分享一個病例:

一個4歲的小男孩,平時是由爺爺奶奶帶,每一餐都要吃兩大碗飯,而且每一餐都要有肉。家長覺得吃的多,孩子才能身體好,事實上並不是這樣。這個孩子臉色蠟黃蠟黃的,身體瘦小,走兩步路就喊累,整天要抱抱,舌苔黃厚。

第一眼見到這個瘦弱的小男孩,一詢問餵養情況,我就明白孩子是吃「撐」了,導致脾虛積食。現實中有很多家長都犯了過度的餵養這個錯誤。

我是如何在一個月內幫這個小男孩消積食、調脾胃的呢?

1、調整餵養方式。

家長要做到不勸食。孩子已經明確表示吃飽了,家長就應該停止喂飯。

孩子積食的時候,應該吃素食。一說到素食大家想到的就是沒營養,其實,積食狀態下,你給再多的肉類或其他的「好東西」,脾胃也是沒辦法消化的,只會加重積食。

其實,不勸食和吃素食的目的都是為了給脾胃減負擔,讓它有充足的時間來恢復功能。脾胃好了,孩子身體的各個方面都會好轉。


2、家長要實行「反饋式餵養」,每天觀察孩子的消化情況,消化不好的時候減少飯量。

從哪些方面來觀察孩子的消化情況呢?我們可以通過觀察孩子的口氣臭不臭?大便情況好不好?舌苔厚不厚?只要其中一種情況異常,我們就要減少飯量,再用一個消食健脾的食療方來幫助消食。

食療方的材料有:山楂5克,麥芽10克,谷芽10克,山藥10克。用兩碗水煮成一碗水,分兩次服用,連續服用三天。這條方既可以消食,又可以幫助健脾胃。


3、小兒推拿天天做。小兒推拿的選穴分別是搓四橫紋、補脾經、揉板門穴。每天幫孩子推拿1遍,可以防治積食。

四橫紋是由食指、中指、無名指、小指指根與手掌連接處的四個點組成。我們用左手握住孩子的四個手指,再用右手拇指來回搓這四個點,連續操作5分鐘。

搓四橫紋有很好的健脾消食作用,對於腹脹、疳積、食欲不振等病症有很好的效果。

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補脾經就有非常好的補脾效果。用我們的拇指從孩子的拇指指尖沿外側皮膚往指根方向直推200次。

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板門穴是孩子消化的「開關」,有非常好的消食作用。板門穴的位置在大魚際中點處。它的操作是用我們的拇指揉按150次。

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經過一個月的調理,小男孩的面色蠟黃、容易疲倦等癥狀明顯改善,而且體重增加了兩斤。

如果你家孩子目前正在經歷積食,不妨學習一下上述的調理方法;如果你的孩子消化功能好,不積食,那麼幫他搓四橫紋、補脾經、揉板門來防止積食吧!孩子不積食,身體才能棒,家長也能安心。


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