聰明女人的做法，飲2茶拍3穴，排子宮垃圾毒素，祛濕氣少炎症！

女性想要保養子宮健康，減少體內濕氣的堆積，謹記以下的2茶、3拍，有助於減少子宮內的濕氣，加速子宮內的血液循環；還能減少細菌數量，能夠預防婦科炎症，還能預防提前閉經，有助於保護女性健康。

每天喝這2種茶，祛濕又健脾

1、喝枸杞紅棗水：枸杞、紅棗都屬於性溫食物，能夠促進體內血液循環，幫助排出體內濕氣，預防婦科炎症。女人經常喝枸杞紅棗水，還能暖宮祛寒，緩解子宮緊張狀態，預防提前閉經，有助於保護子宮健康。

2、喝黃芪紅棗茶：黃芪性溫，有活血化瘀、安心養神的作用，跟紅棗一起泡水喝，既能幫助排出子宮內的濕氣，還能補充氣血，使氣色變得更加紅潤，對女性有非常好的滋養效果，適合女性在日常飲用。

平常拍1拍，祛濕又排毒

1、拍膝窩：膝窩對應的位置是人體的委中穴，是人體的主要排濕口之一，經常拍打膝窩，有助於疏通經絡，排出體內濕氣，抑製細菌的滋生，避免婦科炎症的發生。每天拍打膝窩5分鐘，既能排濕氣，還能保護子宮健康。

2、拍肚臍：肚臍是人體吸收陽氣最主要的部位，經常拍打按摩肚臍，能夠使體內陽氣上升，有助於排出子宮內的濕氣，疏通被堵塞的經絡，還能預防婦科炎症的發生，有助於保護女性的生殖健康，適合養生。

3、拍腰側：腰側周圍不僅有大量的血管神經，拍打腰側能夠加速細胞的代謝，還能改善體內的血液循環，增強內臟功能，有助於提高身體免疫力，減少細菌的侵入，有助於減少炎症的發生，保護女性健康。經常拍打腰部兩側，還能加速脂肪細胞的代謝，促進排出黑臭宿便，使體重下降，有助於女性減肥養生。

內服外拍加1貼，三管齊下最有效

濕氣重是中醫學上認為的一種亞健康體質，主要表現是脾胃不健，運氣化濕能力差。因此祛濕一定要注意健脾、溫胃，只有這樣才能徹底祛濕。

【恬香清濕貼】，始於1895年，距今已有百年歷史，甄選24味上等名貴藥材，其含有白朮、龍涎香、茯苓、艾葉、薏仁、茯苓等健脾祛濕效果最好的中草藥材，經過了三煎三榨的慢火熬製的，達到一個64倍濃縮的膏貼狀態，將藥性發揮到極致。

使用2到3周後的反饋得知，97%以上的人群都能夠達到一個健脾祛濕、消腫解毒、滋養身體的目的，在治療口臭、痘痘、便秘、失眠、面色差等方面，有著顯著的效果。

由於歷史悠久和良好的口碑，本方在2009年被第一批授予了中醫的最高榮譽——非物質文化遺產的稱號。此方資質齊全，獲得國家的認可推薦，在互聯網發達的今天，上"網就可以找到，可以放心網上入手使用，無論從功效還是安全性來說，都是祛濕的上乘選擇。

祛濕小妙招：睡前生薑泡泡腳

主要功效：祛寒、輔助消腫。

做法：取15—30克的生薑（約為中等大小的薑半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部薑水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。