美國德克薩斯州休斯頓的賈裡德·沙姆伯格是一名17歲的青少年，他在健身房進行了90分鐘的力量訓練後出現了身體不適、持續肌肉疼痛，去醫院後被診斷為橫紋肌溶解症。這是由於他過於急迫的訓練讓他身體超出負荷導致肌肉組織的破壞造成的。
賈裡德在被診斷為橫紋肌溶解症後住院了五天。接受了靜脈點滴治療，以維持身體的尿量，防止腎功能衰竭。根據病例的嚴重程度，患者可能還需要透析、電解質管理或手術。
在接受採訪時表示，他表示想要在健身房裡努力跟上哥哥和爸爸的節奏。
「我得追上他們，和他們一樣強壯，」賈裡德解釋道。「我得快一點。」
運動後的疼痛是很常見的，但是賈裡德並沒有出現另一個延遲性肌肉酸痛的病例。據美國廣播公司13日報導，這名男孩的母親帶他去看兒科醫生，醫生擔心男孩的疼痛和腫脹會持續下去。
劇烈的體力活動會導致橫紋肌溶解，它通常被運動員所熟知。但其實橫紋肌溶解症並不是隻單單會由運動導致，酒精濫用、某些藥物和極端溫度也與這種情況有關。
什麼是橫紋肌溶解症？
橫紋肌溶解症是一種導致肌肉組織分解，並將副產品釋放到血液中的疾病。其中一種特殊的副產品，即肌紅蛋白，可以引起腎臟損害。在諸多外漏的細胞內容物中, 肌紅蛋白在腎損傷發病中的作用最早受到重視。既往認為, 腎小管內形成肌紅蛋白管型造成腎小管堵塞是腎損傷的主要發病機制。 也就是說橫紋肌溶解易引發腎損傷。
橫紋肌溶解症癥狀
運動性橫紋肌溶解症一般好發於參加過度體育鍛煉和軍事訓練的青壯年。病者多在劇烈運動及訓練中或後出現短暫意識喪失, 大量出汗, 頭痛、噁心、嘔吐、高熱、四肢肌肉不同程度的痙攣和疼痛等癥狀。患者多因肌痛、腫脹、無力、棕色或黑色尿來就診。臨床體格檢查發現四肢肌肉腫脹、緊張度增高及局部有瘀血、瘀斑等橫紋肌溶解表現。實驗室檢查表現為血清肌酸激酶明顯升高, 血清肌球蛋白增高, 肌球蛋白尿或尿潛血陽性。血清中電解質及其他酶學改變對本病診斷也具有十分重要的意義。
是不是某些運動易導致？
實際上，任何劇烈的體育運動都可能導致這種情況，包括馬拉松訓練或旋轉課。當人們超出自己的極限時，通常會出現這個問題。所以要了解自己的最高運動水準。
肌肉過度收縮引起的肌肉高熱 (可達 43 °C), 不僅增加代謝率和 ATP 消耗, 而且提高降解酶 的活力(每增加 1 °C 可提高 10%), 使橫紋肌細胞更易 發生損傷, 嚴重影響了肌膜的完整性, 導致橫紋肌溶解、壞死, 並且組織中增高的血小板活化因子、白三稀、 補體因子可作為化學誘導, 又導致激活的中性白細胞 濃度增高造成損傷。尤其在散熱困難的炎熱潮濕環境中更為明顯。
如何預防？
1、脫水會增加雷爾豪的患病幾率，訓練前、訓練中、訓練後, 應補充足夠的水分和電解質, 尤其鈉、鉀離子。一般情況下如能避免機體嚴重脫水和虛脫、熱驚撅、酸中毒等, 則本症 很少引起急性腎功能衰竭, 預後良好。所以在炎熱的環境中做劇烈運動時，多喝水是很重要的。避免同一項目的過度長時間、大強度訓練, 提倡多項目交叉訓練。
2、加強適應性訓練, 包括訓練時間、強度、耐熱能力等。實際上。劇烈運動能引起一定數量的橫紋肌細胞破壞溶解, 導致血清肌酶和肌紅蛋白水準升高, 且升高的程度與運動的時間和強度呈正相關。良好的適應性訓練能推遲和減輕橫紋肌細胞損傷。
3、注意勞逸結合, 在進行大運 動量訓練之前安排好的休息, 身體不適和感冒、發熱 者應禁止參加訓練。
4、避免在陽光直射、炎熱潮濕的 夏季中午進行大運動量訓練, 可選擇較涼爽的清晨, 以利機體散熱。如有條件, 可以對所有進行訓練的人員進行一種簡單、快速的耐受性試驗——非缺血性前臂鍛煉性試驗, 這樣可以明確不同的個體對訓練的耐受性, 以避免運動性橫紋肌溶解症的發生。
所以說健身不要急於求成，要根據自己的情況進行合理規劃。不要很久不練就突然來一次猛練，這樣不僅效果不好還會造成不止橫紋肌溶解一種的運動損傷。
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