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睡眠呼吸暫停是最常見的睡眠障礙之一，許多人可能不知道睡眠障礙是他們健康問題的根本原因，而其他人可能意識到他們的睡眠障礙，但未經治療，相信很多人都不知道睡眠呼吸暫停的會導致嚴重後果。
睡眠呼吸暫停的特徵在於睡眠期間經常休息或暫停呼吸，有三種形式的睡眠呼吸暫停：中樞性睡眠呼吸暫停，其中暫停是由於大腦未能發出呼吸系統呼吸的信號; 阻塞性睡眠呼吸暫停，呼吸因上呼吸道的物理阻塞而中斷，通常由喉嚨軟組織和舌頭塌陷進入呼吸道引起; 和混合睡眠呼吸暫停，這是中樞性睡眠呼吸暫停和阻塞性睡眠呼吸暫停的組合。
阻塞性睡眠呼吸暫停是迄今為止最常見的睡眠呼吸暫停，佔約85％的病例，中樞性睡眠呼吸暫停不到1％。那麼患有睡眠呼吸暫停的體征和癥狀是什麼樣的呢？小編整理了以下幾種。
1.打鼾
慢性打鼾是睡眠呼吸暫停最常引用的癥狀之一，打鼾是睡眠時，上呼吸道產生的聲音。這是由於部分阻塞或阻塞造成的，因為限制空氣容易通過氣道移動。
許多打鼾的人甚至可能都不知道他們打鼾。雖然打鼾是睡眠呼吸暫停的常見癥狀，但並不一定表明患有此病。許多打鼾的人沒有睡眠呼吸暫停，有些患有睡眠呼吸暫停的人不會打鼾。
但是，如果打鼾聲音很大，具有破壞性，並且每晚都會發生，這很可能是睡眠呼吸暫停的徵兆，就需要去醫院找專業的醫生診斷，看它是否可能是睡眠呼吸暫停。
2.呼吸中斷或暫停
在阻塞性睡眠呼吸暫停中，喉嚨或舌頭的脂肪組織在睡眠期間變得鬆弛並且回落到呼吸道中，這限制了氣流並使我們停止呼吸幾秒鐘。在呼吸暫停事件期間，血液中的氧氣水準下降。這會導致大腦從睡眠中醒來，足夠長時間使我們的呼吸系統再次正常工作並讓空氣通過堵塞。
當大腦部分醒來以應對呼吸中斷時，很多人都不知道他們已經部分醒來。但是，雖然可能沒有意識到您經常在睡眠中醒來，但持續的中斷會獲得的睡眠數量和品質產生負面影響，導致此列表中的許多其他癥狀。
呼吸暫停事件可以在一小時內發生5到30次，一次持續10-20秒。那些患有嚴重阻塞性睡眠呼吸暫停的人每晚可以經曆數百次呼吸暫停事件。
3.疲憊
雖然可能認為在夜間睡眠充足，因為在床上睡了7-9個小時，但所有這些停頓和睡眠中斷都會導致大量的夜間睡眠品質和數量損失。睡眠呼吸暫停最常見的癥狀之一是白天過度嗜睡，其特點是長時間的白天疲勞感。
睡眠呼吸暫停的常見癥狀是，早晨醒來困難，整天感到過度疲勞，一般缺乏精力，需要或經常小睡，只能部分（或根本不）緩解癥狀，在不適當的時間打瞌睡，以及困難集中精力。
白天嗜睡甚至可能導致嚴重事故甚至死亡，特別是如果患者在重型設備或機器上或周圍駕駛或工作。
4.因頭痛而醒來
睡眠呼吸暫停的患者通常報告頭痛，當在夜間經常停止呼吸時，更少的氧氣進入大腦。低氧水準引起血管擴張並可引起血管性頭痛。伴隨著白天過度嗜睡，頭痛通常是睡眠呼吸暫停患者最常抱怨的癥狀，因為他們可能沒有意識到他們有打鼾或呼吸中斷的癥狀。
5.高血壓
高血壓通常與睡眠呼吸暫停有關，出於同樣的原因，很多人會因睡眠中經常出現暫停而感到頭痛，可能會出現高血壓。當大腦從睡眠中醒來，因為它意識到它沒有在血液中接受足夠的氧氣水準，導致血壓飆升，因為它限制血管開始使系統重新開始工作。當這種情況在整個夜晚反覆發生以對抗每一次呼吸暫停事件時，身體習慣於必須限制其血管，即使在正常呼吸的那一天，高血壓也開始持續存在。
6.超重或肥胖
體重和睡眠呼吸暫停在許多情況下與阻塞性睡眠呼吸暫停直接相關，超重或肥胖的人比保持健康體重的人更容易患睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停常常是由於頸部和喉嚨中積聚的過多脂肪組織引起的。睡眠期間多餘的組織可能會回落到氣道中，從而導致呼吸道阻塞並導致呼吸暫停事件。如果男性的頸圍大於17英寸，女性的頸圍大於16英寸，則由於氣道周圍的脂肪組織積聚而導致睡眠呼吸暫停的風險較高，這會導致睡眠時呼吸受限。
7.情緒波動
睡眠不足會影響一個人的心情，幾乎每天晚上都會失眠會讓人更加煩躁，容易產生焦慮，脾氣暴躁，並且在很長一段時間內都會感到沮喪。如果認為自己的情緒波動或抑鬱，可能是由於睡眠不足引起的，就需要聯繫專業的醫生，看看它是否與睡眠障礙有關。
如果曾經歷過任何先前癥狀，就需要找專業的醫生診斷。如果不及時治療，睡眠呼吸暫停可能導致一系列醫療問題，並可能使我們面臨許多健康問題的風險增加，包括心力衰竭，心律失常，胃食管反流病，糖尿病，中風和心臟病發作。
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