女人氣血不好，冬天手腳冰涼，多喝滋補五紅湯，面色紅潤氣色好

女性到了冬天很多都會手腳冰涼，血少體虛，今天和大家分享一款五紅補氣養血湯，也就是俗稱的五紅湯，能夠有效地改善血氣不足造成的面色發黃，手腳冰涼等常見的問題！

女人氣血不足，冬天手腳冰涼，多喝「五紅補氣養血湯」美容又養顏下面是具體的製作方法

通常我們所說的五紅指的是紅皮的花生，紅棗、紅枸杞、紅豆，還有紅糖！

五紅湯本身是一款湯，所以如果你想喝比較濃稠的粥狀，就需要加上這一類紅米，紅米同樣也有補血益氣的作用。

第一步需要提前一晚操作，把紅皮花生、紅豆還有紅米放置到清水中浸泡一晚！

提前浸泡一晚之後，連同泡出來的水一同倒入電飯煲中，再倒入約一千克的清水，這樣可以做出約三人份的湯，再把一分量的紅棗紅枸杞，還有紅糖一同下入鍋中！

然後放入電飯煲中，開煮粥模式煲煮1到1個半小時左右！

大約一個半小時後開蓋，再加了紅米之後，這款湯也變得略微的濃稠，營養也更加的豐富了。

這款五紅補氣養血湯就做好了！如果家中有女性貧血體虛的話，可以嘗試一下這款湯，非常的簡單！女人氣血不好，冬天手腳冰涼，多喝滋補五紅湯，面色紅潤氣色好

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文 | 別別 | 原創勿抄

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