五紅湯，全稱五紅補氣養血湯。
由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖及水製作而成。
此湯中，紅棗養脾補益氣血；枸杞補血安神，潤肺止咳；
紅皮花生與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血；
紅棗具有益氣補血、健脾暖胃的作用，並有助改善貧血，提高免疫力。
五紅補氣養血湯
很多女性常常有臉色暗沉發黃的困擾，補氣血對女性來說是非常重要的。
而飲食補氣血是最簡單易行的方法，就是做一道補氣養血的「五紅湯」！
我是誰？
準備材料：
花生米70克，紅豆70克，大棗40克，紅糖40克，枸杞10克。
製作材料
製作步驟：
| | 把花生米和紅豆提前用冷水浸泡4-6小時後，同大棗一起倒入鍋中，加水，水和食材的比例是3:1；
大火燒開轉中小火再煮30分鐘；
| | 30分鐘之後，我們再把枸杞和紅糖一併倒入鍋中，用杓子攪拌均勻，蓋上鍋蓋再煮30分鐘；
| | 時間到了關火將湯盛出，這樣一道五紅補氣養血湯就製作完成啦，喜歡的盆友在家動手做起來吧~
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