養生四紅湯，常喝它，面色紅潤，氣血充足，女性必備

四洪湯是一種傳統的古老保健湯。紅棗、蕃薯、花生和紅豆是補血藥。好吃的。一起煮湯以獲得特殊營養。經常喝酒，臉色紅潤。

氣血豐富。原料：花生米、甘薯、棗、紅豆、紅糖。第一步：用高壓鍋清洗花生、紅豆和棗。第二步，加入適量清水，按火15分鐘。

因為這種紅豆不容易煮，所以我們需要用高壓鍋煮第三步，把蕃薯削皮切成塊。在選擇蕃薯時，我們盡量選擇這種甜心。

他很可愛，很愛吃麵條。第四步，把所有材料放入高壓鍋，放入砂鍋中煮五分鐘。然後放入蕃薯，煮十分鐘，直到蕃薯輕輕地戳出來。

在你的口味中加一點紅糖。或者不是，因為蕃薯和紅棗都是甜食。第五步，準備好一份養生湯。

簡單可口。小貼士：這道菜保持原味。紅糖及其與其他調味品的搭配不需要更換。從美味佳肴的作品中，雨和