滋補氣血女性必喝——五紅粥 效果明顯 紅豆花生紅棗枸杞紅糖

葯膳粥 ：紅豆 花生 紅棗 枸杞 紅糖 ——五紅粥

氣象略帶寒意，就決定煮一鍋養生粥全家喝，養胃，補身體。家裡熬粥用的五穀雜糧很多，紅糖 紅豆 花生、紅棗、枸杞家中常備，不管是煮粥還是煲湯都是非常好的食材。是非常有名的滋補氣血的葯膳粥 .口感甜滑.強烈推薦給補氣血的女生享用.喝出好氣色！！！

準備食材：

紅豆 80克

花生 15克

紅棗 4克

枸杞 10克

紅糖 1塊

開做：

第一步 把紅豆 清洗乾淨 浸泡2小時

第二步 然後放入浸泡完的紅豆 加入花生 紅糖 碎的大棗！大夥燒開.小火慢燉1個小時.

第三步 再加入枸杞 繼續小火燉半個小時 滋補氣血的五紅粥做好了

這個粥對女性相當好 堅持好 一定比吃藥好N被.喜歡的操作起來吧！收藏哦