每天掉頭髮的你，是真的脫髮了嗎？

當代人的脫髮情況愈演愈烈，我們的問候方式也從「吃了嗎？」變成「禿了嗎？」身邊的朋友也都在抱怨，無時無刻都在掉頭髮，怕隻怕離禿頂越來越近！所以，每天都在掉發的你，是真的脫髮了嗎？

1、掉發達到100根才算脫髮嗎

雖然脫髮時刻影響著人們的美好心情，但其實並不是每個人出現掉頭髮現象就是「脫髮」。脫髮是指在很長的一段時間每人每天脫髮達到100根以上，其實平常的脫髮都屬於正常現象。

每個人的頭髮數量都平均有十萬根，大概每天會有0.1％的新生頭髮，也就是說：即使你每天有50根頭髮掉落，但是也會有100根頭髮長出的，因此不用擔心你的發量會變得越來越少的！

2、防脫措施了解一下

（1）生活規律，少熬夜

早睡早起，拒絕熬夜。熬夜會很大程度上影響人體的內分泌，使身體的免疫力降低，導致脫髮情況趁虛而入。

（2）少染髮、燙髮

經常染髮、燙髮很容易對頭皮組織、毛囊細胞造成傷害，是導致脫髮的一大誘因。

（3）健康飲食，要規律

飲食清淡，多吃蔬菜水果，規律健康的飲食習慣，有利於身體對營養物質的吸收，從而可以保護毛囊健康，有助於促進頭髮生長。

（4）保持良好的狀態，多運動

運動可以加速血液循環,提高人體的免疫力,改善內分泌失調,減少身體的脂肪囤積,防止脫髮。

如果您很不幸現在毛囊已經壞死，小科建議您可以選擇植髮喲，他可以幫您解決脫髮問題喲。