你每天掉頭髮，真的算脫髮嗎？聽完醫生的話安心了

近日，一首現代詩《頭髮》走紅：

我的枕頭上好多頭髮，

我的被子上好多頭髮，

我家地板也都是頭髮，

唯獨我頭上沒有頭髮。

今天你脫髮了嗎？

脫髮已經成為80、90後一個過不去的梗， 當代人的飯後熱門話題，已經從「吃了嗎？」、「瘦了嗎？」轉變成「最近買的防暫時脫離工作品還好用嗎？」

如果你的男神/女神突然深情款款的注視著你，甚至覺得會來一個摸頭殺，別誤會，他/她可能只是覬覦你的髮際線。

根據數據統計可以看出，80後90後已經榮升為脫髮的主力軍，脫髮人群中有38%是80後，36%是90後，總佔比74%，遠遠超出了其他年齡段。尤其是90後，30歲不到的年紀，已經即將成為脫髮界的扛把子。

掉發達到100根才算脫髮？！

上海華山醫院皮膚科主任醫師吳文育說，他主治脫髮二十多年，談到自己接診過的脫髮患者，最小的僅15歲。脫髮已經不再是中年人的專屬，原本脫髮人群大多是50歲以上，但是由於近兩年人們生活方式的改變，加班工作、夜半燒烤、通宵打機，當熬夜成為一種生活常態，工作壓力、精神壓力使城市裡越來越多的人失眠，有的人表面活的光鮮亮麗，晚上卻連覺都睡不著，這些都是脫髮的誘因。

雖然脫髮時刻影響著人們的美好心情，但其實並不是每個人的掉發都是「脫髮」。

脫髮是指長期以來每人每天脫髮達到100根以上，平常的脫髮都屬於正常現象。

每個人的發量都平均有十萬根，大概每天會有0.1%的新生頭髮，也就是說，即使你每天掉50根頭髮，也還會長出100根，因此發量是不會越來越少的！

但是生髮不易，且脫且珍惜，在日常生活中也要注意養護頭髮。

防脫措施了解一下

1、生活規律，少熬夜

早睡早起，拒絕熬夜。熬夜會很大程度上影響人體的內分泌，使身體的免疫力降低，導致脫髮趁虛而入。

2、少染髮、燙髮

經常染髮、燙髮會對頭皮組織、毛囊細胞造成傷害，是脫髮的一大誘因。

3、健康飲食，要規律

飲食清淡，多吃蔬菜水果，規律健康的飲食習慣，有利於身體對營養物質的吸收，從而保護毛囊健康，有助於促進頭髮生長。

4、保持良好的狀態，多運動

運動能夠加快體內血液的循環，增強身體的免疫力，改善內分泌失調，減少體內脂肪的囤積，預防脫髮。