每天都掉頭髮，是脫髮了嗎？

當代人的脫髮情況愈演愈烈，我們的問候方式也從「吃了嗎？」變成「禿了嗎？」身邊的朋友也都在抱怨，無時無刻都在掉頭髮，怕隻怕離禿頂越來越近！每天都在掉發的你，是真的脫髮了嗎？

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掉發達到100根才算脫髮？！

雖然脫髮時刻影響著人們的美好心情，但其實並不是每個人的掉發都是「脫髮」。脫髮是指長期以來每人每天脫髮達到100根以上，平常的脫髮都屬於正常現象。

每個人的發量都平均有十萬根，大概每天會有0.1%的新生頭髮，即使你每天掉50根頭髮，也還會長出100根，因此發量是不會越來越少的！

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防脫措施了解一下

1、生活規律，少熬夜

按時睡眠不熬夜。熬夜會很大程度上影響人體的內分泌，使身體的免疫力降低，導致脫髮趁虛而入。

2、少染髮、燙髮

經常染髮、燙髮會對頭皮組織、毛囊細胞造成傷害，是脫髮的一大誘因。

3、健康飲食，要規律

飲食清淡，多吃蔬菜水果，規律健康的飲食習慣，有利於身體對營養物質的吸收，從而保護毛囊健康，有助於促進頭髮生長。

4、保持良好的狀態，多運動

運動能夠加快體內血液的循環，增強身體的免疫力，改善內分泌失調，減少體內脂肪的囤積，預防脫髮

如果每天掉發量超過100根，且連續幾月不見好轉，建議大家及時去專業的毛髮醫院做個毛囊檢測，以便對症治療。