六、打虎勢斟解
打虎勢分左打虎勢和右打虎勢，僅是左式右式而已，用法並無二殊。此式是太極拳術中以退為進的最猛烈殺著之一，因其勢兩臂圓環飽滿，兩拳相盪相合，如武松打虎，又似羅漢伏虎，法相莊嚴，虎虎生威，故名。《太極指掌捶手解》一文說：「如其用者……打，捶也。」所以打虎勢之「打」也可作「捶」解。當然，這裡的「捶」作動詞用，就是以「捶」擊「虎」。打虎勢一名「披身伏虎」。楊澄甫的南宗傳人曾昭然認為：舊名披身伏虎，實不可解，以其動作象形言，應改為「左右披紳縛虎」。然未被世人所接受。今88式及孫式沿用「披身伏虎」，武式簡作「伏虎勢」，陳式名「打虎勢」，又名「獸頭勢」或「護心捶」。第二路有「伏虎」，與楊式「打虎勢」對照，較第一路「獸頭勢」更為近似。吳式則無此勢。
據傳「打虎勢及雙峰貫耳二式，在舊太極中無此二目，此楊班候先生所增加」（見吳圖南著《太極拳》一書，1957年再版自序，商務印書館出版）。若此說成立，說明此二式非楊祿禪所留傳。在卞人傑《國技概論》（1936年正中書局）所輯《陳氏世傳太極拳譜》中亦無此二式，這說明《陳式太極拳》一書中的「獸頭勢」（又名打虎勢），也可能系後人所增益而成。
《太極拳體用全訣》說：「左右打虎勢威武，下采上打披身退。」說明左右打虎勢的正統用法是下扼住敵腕後沉采，上以拳擊敵頭或背的以退為進，退後復進的兇猛殺著。《體用大全訣》則說：「左右披身伏虎精，上打正胸肋下用。」說的是該勢的另一種著法，往上打敵的胸部，往下可以打軟肋。而曾昭然則說：「有不知其作用而始終握兩拳上下擊者，非。」即是說握兩拳上下擊人是不正確的。說明同一拳勢，各人的理解也是有差異的。曾昭然又說：「此式，澄甫師早年教人，兩掌牽動時皆覆掌，至兩拳在胸前相對時兩虎口相對，晚年教人，兩掌變陰陽掌，兩拳虎口異向。余嘗詢其故，承答前後用意全同。所以用陰陽掌者，示只須一手采拿而已；所以使兩虎口異向者，只須一手采拿且勢較順而已。」（曾昭然著《太極拳全書》友聯出版有限公司出版）可見楊澄甫晚年定型的打虎勢，是採用後者的。（圖六1、圖六2、圖六3）
圖六1 左打虎式定式
圖六2 右打虎式定式
圖六3 右打虎式定式正面
七、雙峰貫耳斟解
「雙峰貫耳」，貫者，摜也，喻兩臂成鉗狀，兩拳虎口相合摜擊敵雙耳，形如雙峰雄峙，飛貫敵耳，故名。亦有拳家認為，兩手握拳後，各指掌間的關節形成凸陷，一如起伏連綿的山峰，而兩拳食指掌指間的關節如「奇峰突起」，則為「雙峰」。雙峰夾擊敵雙耳，是為雙峰貫耳。雙峰貫耳，一作「雙風貫耳」，因其勢如狂風驟雨貫耳而得名。
如前打虎勢的斟解所述，據傳「打虎勢及雙峰貫耳二式，在舊太極中無此二目，為楊班侯先生所加」。如李亦畬傳抄的《各
勢白話歌》裡就無雙峰貫耳勢。楊家藏本《十三勢名目》，實即楊氏太極拳譜，該譜系楊氏早期拳譜，至少是楊班侯、楊健侯時代的，甚至可能是楊祿禪定的楊氏初期譜子，亦無「打虎」和「雙峰（風）貫耳」勢。疑「雙峰貫耳」勢系由外家拳「武鬆脫銬」所衍變，該勢擬武松遭人陷害，頭及雙手鎖上木枷後，在飛雲渡以兩拳自上而下分擊右膝脫銬後，以兩拳貫擊敵耳而得名。此勢招式兇猛狠毒，著著致人性命，系班侯成名之拳，習者慎用之。
《太極拳體用全決》說：「雙峰貫耳雙環捶，疊而後摜步要追。」簡潔明了地說明了雙峰貫耳的經典用法是以雙拳環摜敵耳，步驟是，先以兩手背疊住敵兩腕，然後摜擊，摜擊時要上下相隨，手到、身到、腳到、一到俱到。兩拳勾摜，也要用整體的勁，即襠勁下沉，骶骨堅實有力，其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指，由腳而腿而腰，通達於脊，貫於兩拳，總須完整一氣，周身節節貫串，勿令絲毫間斷。發勁沉著松凈，專註一方。步趨身擁，身既略有進攻之意，亦有對拔之勢，才能得勢得力。《全體大用訣》說：「雙峰貫耳著法靈。」著者，招也。說明此勢看似兇猛，然而用法變化多樣，是一種非常靈巧和實用的招式。與敵對陣者應不拘陳規，靈活多變地使用此勢，獲得出奇不意的製勝效果。如傅（鍾文）沈（壽）兩導師，就常以掌代拳，疊而後摜，以雙掌拍擊敵雙耳。與之對陣，「吃了耳光」，還不知怎麼回事。當然拍擊是輕輕的，僅以示「警告」而已。（圖七1、圖七2）
圖七1
雙峰貫耳疊勁
圖七2
雙峰貫耳定式
八、上步七星斟解
上步七星，上步後兩拳交錯，下步成右虛步，從側面看，其頭、手、肘、肩、胯、膝、腳七個出擊點的位置，其形勢布排恰似北斗星座天樞、天璿、天璣、天權、玉衡、開陽、搖光七星，故名。所以《各勢白話歌》說：「上步就排七星拳。」上步七星在拳術上通稱「七星勢」，亦有簡稱「七星捶」或「七星拳」的。而太極楊、陳、吳、武、孫五大門派皆稱「上步七星」，惟吳、孫兩式用掌而不用拳，故無「七星拳」「七星捶」之說。
《太極拳體用全訣》說：「上步七星防上打，掤架之下直拳馳。」《全體大用訣》說：「上步七星架上勢」。說明上步七星的主要作用和十字手類同，都是以封掤防禦為主，攻防結合的式子。所有手法都由十字手衍變而來。然而兩拳仍有主次之分，左拳以 掤架為主，右拳與左拳交叉結成十字，輔以掤架，同時直擊敵胸。十字封掤，似掤如打，連架帶打，且掤且打，即此之謂。
上步七星兩拳的向前封掤，兩肩不可因兩拳的交叉而上聳或鎖住，亦不可揚肘，兩臂呈弧形交叉曲蓄而圓滿，兩手合拳離胸不可過近、過遠、過高、過低，兩拳眼必須斜向裡上。這是因為上步七星的主要用法是，敵用右手自上劈下，我以兩拳交叉朝前上掤住。如拳眼向上或向裡，前者無掤勁，後者造成抬肘，既不能松肩沉肘，掤勁亦自然不足。兩手合拳過近、過低頭部易受攻擊，因敵之攻手及我頭部；過遠則兩臂伸直，掤勁不足，起不了掤的作用；過高則兩脅側門、胸腹正門洞開，暴露於敵，易受攻擊。
此外，兩手握拳時機要恰到好處，不能太早，在兩臂即將交叉時才能成拳，使之符合「去時撒手，著人成拳」的原則，（附註：拳諺說：「去時撒手，著人成拳。」即是說拳要在擊到位、剛擊到人的瞬間，才能團握成拳，這樣出勁出拳威猛有力，才能充分發揮拳的作用。所以太極拳凡握拳的動作，如栽捶等十大捶，「拳」必須有逐步形成的過程，慢慢攥攏，待擊人到位時，團握成拳。）兩拳交叉向前上掤時，要有且掤且打之意，右腳有前踢之意。勁起於足，發於腿，主於腰，斂於脊，佈於膊，貫注於兩拳。節節貫串，動短、意遠而勁長，大有一觸即發之勢。
上步七星式要立身中正，中正不偏，決不可有前俯後仰；虛實要分清，應以左腿支撐身體的重量，不可用右足掌分擔；腰要沉，襠要圓而虛，要裹襠、吊襠，不可夾襠（尖襠）、盪襠。兩胯根撐開，兩膝微呈裡扣之意，襠自然能圓。會陰虛虛上提，不使其有下盪之意，襠自然能虛。襠的虛圓，能使髖骨的骨節撐開，並使髖骨周圍的韌帶撐足撐開，因而增加了伸縮旋轉的靈活性及活動範圍，使下盤輕靈而旋轉無滯，並加強了腿部的承受能力以及彈性的弓勁，從而在技術上達到太極拳名家「觸之則旋轉自如，無不得力」「但依著何處，便以何處擊之」的境界。
上步七星之「七星」除了頭不可亂動亂用外，手可以擊，肘可以頂，肩可以靠，胯可以靠，膝可以撞，腳可以踢。所以凡交手，必須眼顧「七星」，對敵之「七星」嚴加防範，以免為敵所乘。
戚繼光《拳經》第五式「七星拳」訣日：「七星拳手足相顧，挨步逼上下提籠，饒君手快腳如風，我自有攪沖劈重。」此訣其實也是對太極拳上步七星勢的最好斟解。（圖八1、圖八2） (待續)
圖八1
上步七星定式
圖八2
上步七星正面
九、彎弓射虎斟解
彎弓射虎勢，兩臂圓撐，兩手握拳，左手握正拳，右手握反拳，呈反手開弓狀，酷似獵手彎弓射虎，故名。武式除「彎弓射虎」外另外「雙抱捶」，孫式作「雙撞捶」，陳式無此勢。
《全體大用訣》說：「彎弓射虎挑打胸」，說明了本勢的用法，如敵以右手攻擊，我用左臂將其挑起，同時進步以右拳直擊敵胸。
《太極拳體用全訣》說：「彎弓射虎如發矢，沉勁蓄氣雙拳使」。《各勢白話歌》說：「彎弓射虎項朝前。」又說「懷抱雙捶誰敢進，走遍天下無人攔。」則說明了彎弓射虎的威力及使著時的注意事項。即「項朝前」「沉勁蓄氣」及兩拳相合。項者頸也，項朝前則項順，則眼平視；眼平則心平，則氣順。正如傅鍾文老師所說：「雖說眼為平視，眼神隨兩拳轉換，但實際上眼應略向前上遠視，因為『虎在山坡上呀』。這樣精神才提得起，形象神情皆更合彎弓射虎。」此乃經驗之談。《太極拳體用全訣》又說：「拳打四角合內動，連環捶擊誰爭鋒。」說明自轉身擺蓮轉接彎弓射虎，要注意做到拳打四角。即自西北（偏北）打至西南（偏南），再打至東南，最終打至東北斜方，眼神隨拳轉換。起承轉合，心牽意連，綿綿不斷，做到意到、眼到、身到、手到、步到，動則一動俱動，到則一齊都到，上下協調相隨，齊起齊止。則彎弓射虎中藏生氣成渾元，上下隨合妙無窮矣。（圖九1、圖九2、圖九3）
圖九1
彎弓射虎定式
圖九2
彎弓射虎正面
圖九3
彎弓射虎正面
十、白蛇吐芯斟解
「白蛇吐芯」芯者舌也。此勢與撇身捶基本相同，惟撇身捶右拳在白蛇吐芯中變為右掌。拳掌兼用，掌拳互變，環轉成圓，勁起於足，發於腿，主於腰，斂於脊，佈於膊，運之於掌，貫之於指。在身法的配合下，兩臂迴環，如常山之蛇，相吸相系，以意牽之，以形連之，如影隨形；隨心之動，兩掌連環，伸縮吞吐，反側陰陽，上下翻飛，展蹙穿插，即化即打，柔活迅捷。姿勢、動作、形象、用意，極似蛇之吐芯，故名。
先賢在對《太極拳體用全書》的眉批中說：「前者為撇身捶，今者勢同，所差者拳掌之分，自應名撇身掌，何言白蛇吐芯之言哉。況拳勢之命名，非象形則象意，今此式形即不同，意亦不象，如何亦說白蛇吐芯哉。」傅鍾文老師亦曾聞有此說，不以為然，傅沈（壽）兩專家均認為，此勢形也似，象也似，法亦似，神意皆似，白蛇吐芯極其貼切。其勢之體用，拳變掌後，先以沉勁用右掌背撇擊敵臉部，此謂「迎面鐵扇」，並暗用采勁將敵手疊住，左掌繼施連環撲擊，右掌復以左手掩護，從左腕上穿出，掌心朝上，以指尖取穿敵雙瞳或喉部。翻飛吞吐，陰不離陽，陽不離陰，陰陽互濟；卷舒有的矢，俯仰有著落，掌心之形雖凹，而其意則凸，皆因「白蛇」「吐芯」，其吐勁也，勁達於四梢，形於手指而貫注於指尖。《全體大用訣》說：「翻身白蛇吐芯變，採住敵手取雙瞳。」《太極拳體用全訣》說：「轉身白蛇吐芯烈，一撇二撲三穿擊；叉喉取瞳任爾為，吞吐插穿敵膽裂。」除了肯定「白蛇吐芯」的術名意義外，也說明此勢在技擊上是一種點穴穿刺的毒著。習練者輕易不要試著，以免誤傷。
此勢以撇身捶所用之勁為筋鬥勁，皆因其兩臂隨身法運作似翻筋鬥耳。故撇身捶有「筋鬥捶」之稱，而白蛇吐芯則無相應的筋鬥掌名，這是因為此勢是拳掌互變的關係，而歸入「復捶」之系列，而形成五「復捶」。（圖十1、圖十2、圖十3、圖十4、圖十5）
圖十1
白蛇吐芯之捶
圖十2
白蛇吐芯之撇
圖十3
白蛇吐芯之撲
圖十4
白蛇吐芯之穿
圖十5
白蛇吐芯之吐
綜上所述，太極拳之捶實有十捶之多，所佔的比重是很重的。有人說太極拳重掌不重「捶」，顯然是一種誤解。太極拳歷來重視捶，非但重視「曲捶」，而且重視「直拳」。這是太極拳的技擊性所需要，所決定的，筆者不惜重墨斟解太極拳十大捶，目的就是消除拳家對於太極拳的誤解，以引起大家對於太極拳的熱愛和重視。如能得到拳友的認同和欣賞，則是作者懇摯的願望了。
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