寶寶缺鈣缺鐵鐵鋅，查微量元素查骨密度？都不對！

經常有寶媽問：「每次想要去給寶寶買點補劑，又怕被套路，去母嬰店都說我孩子缺這缺那的，都不知道買什麼好」？

關於補鈣補鋅補鐵，寶媽們首先要知道一點：沒有任何一個單一的指標能判斷寶寶是否缺鈣，判斷是否缺鐵跟血清鐵無關，要看血紅蛋白和血清鐵蛋白，判斷是否缺鋅就更複雜，沒有單一指標，要結合寶寶飲食和發育情況來判斷。

1、有關缺鈣

經常聽到有家長說，我家孩子睡不好，有枕禿是不是缺鈣的表現，其實這些都不是缺鈣的典型癥狀，有些家長為了看看孩子是否缺鈣，會給孩子做骨密度檢查，其實這也是麼易辦法診斷孩子是否缺鈣的。

有關孩子是否缺鈣，就目前來說，只能是綜合孩子的血清已經飲食來判斷。很多食物都含有比較豐富的鈣，例如牛奶、豆製品、蔬菜、貝類等。孩子保證一定兩奶的攝入，已經輔食多攝入高鈣食物，一般就不會缺鈣，不是很愛喝奶的寶寶可以適當補充小劑量的鈣劑。

2、有關缺鋅

已經被國家叫停的微量元素檢測，依然活躍在各大母嬰店和一些醫院，微量元素的檢測是沒什麼意義的，就算測了也並不能靠譜的判斷孩子是否缺鋅。還是那句話，膳食上顧及到了，孩子的生長曲線沒有偏就沒有問題。

紅肉和動物肝臟都含有豐富的鋅元素，孩子的膳食中可以多攝入，要提醒的是，孩子不缺鋅一般就不會缺鐵，因為很多含有豐富鋅的食物也含有豐富的鐵元素。

3、關於缺鐵

上面說到，孩子不缺鋅就不會缺鐵，這裡又要說到微量元素檢測了，微量元素檢測是否缺鐵是檢測血清鐵，但這血清鐵根本就不能判斷是否缺鐵，而是要根據血紅蛋白的指數來看。

在我國，嬰兒出現缺鐵性貧血的還是比較多見的，為預防營養出現貧血，4-6個月除了純奶粉餵養的，都要按寶寶體重來補鐵，大概是 1 mg/kg 。大於6個月的寶寶，輔食可以多添加紅肉，一周吃幾次動物肝臟，非早產兒不需要再額外補鐵。

其實總結來說就是，食物是補充營養最好的辦法，食物無法滿足的情況下，可以選擇合適的補充劑。不同類型的補充劑，在買的時候注意的事項也會不一樣，寶媽們要注意一下。