寶寶缺鐵如何判斷？該不該補？怎麼補？

鐵是人體非常容易缺乏的微量元素之一，而鐵缺乏會造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長髮育，如免疫力低下，注意力不集中等等。

孩子缺鐵小口訣：

精神萎靡易疲憊，面色蒼白口唇淡；

食欲不振常口渴，經常生病免疫弱；

精力不足易溜號，情緒起伏不穩定。

如果寶寶出現了以上異常的表現，應該到醫院進行全面檢查，如進行必要的實驗室檢查等，以明確是否存在缺鐵性貧血。

如果確診為缺鐵性貧血，最好在醫生的指導下應用鐵劑治療糾正貧血。

孩子缺鐵怎麼補？

食物中的鐵分兩種：血紅素鐵、非血紅素鐵。

血紅素鐵大都存在於動物性食物中，好吸收；

植物性食物中的鐵是非血紅素鐵，吸收率很低；

補鐵應該首選動物性食物。

動物性食物中哪些食物能補鐵呢？就是瘦肉、血製品，以及動物肝臟。

不是所有的動物性肉類都含鐵豐富，要選擇紅肉，就是挑選四條腿動物的瘦肉。

是不是所有的植物性食物都對補鐵無益呢？

不是。植物性食物如鮮棗、奇異果，草莓，他們的維生素C含量很豐富，可以幫助鐵的吸收。

最後說一句，要降低孩子患缺鐵性貧血幾率的話，準媽媽在懷孕期間要注重鐵的補充，攝取更多含鐵的食物；患有缺鐵性貧血的孕婦，更應遵醫囑進行有效的治療。