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人生就像一盒巧克力，你永遠不知道下一顆是大蒜味兒的，還是榴槤味兒的。
口臭有多尷尬？
影響朋友交往
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影響工作交流
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影響家人親密
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最最最讓人尷尬的是，口臭的人可能是那個周圍唯一不知道自己有口臭的人。
這並不是偶然，口臭的人聞不到自己的口臭，大概有兩種原因：
一是嗅覺器官「失靈」
這裡的「失靈」當然不是真的失靈，當鼻子長期聞到某種特殊氣味時，就會對此氣味完全適應而感覺非常弱或無所感覺。
這跟你在廁所大便時，蹲久了卻不覺得臭是一個道理。中國古代有「入芝蘭之室，久而不聞其香。入鮑魚之肆，久而不聞其臭」的說法，也是同樣的道理。
二是與面部構造有關
口腔後邊軟齶部分是同鼻腔連在一起的，鼻子並不能聞到口腔後部產生的氣味。
那麼如何判斷自己是否有口臭呢？
其實每個人都會有一定的口氣，區別只是氣味大小的問題，如何判斷自己口氣大到「口臭」級別呢，這裡有幾個簡單的方法可以分享給大家：
1、用任意一根手指頭，往舌頭背面（即舌頭下面）抹一抹，然後聞聞看，這就是你的口氣的味道。
2、找個塑料杯往裡面吹氣到感覺裡面都是熱氣，然後扣在鼻子上聞一聞，看看是否需要再刷刷牙。
3、在手腕上舔一下，等三五分鐘，然後再聞之，這裡的味道就是你口腔的味。
明明每天刷牙，卻依舊有口臭，到底是為什麼？
1、病理性口臭
病理性口臭指的是各種口腔疾病，如齲齒、牙齦炎、牙髓壞死、牙周炎、口腔粘膜病等，這是造成口臭的主要原因。口腔裡含大量微生物，其中就有產生臭氣的產臭菌，當口腔發生病變時，產臭菌大量繁殖，口氣也就愈發嚴重。
2、生理性口臭
抽煙、喝酒、刷牙不勤快等，都會讓讓口腔裡產臭細菌更佳活躍，讓口氣臭味難當。
3、腸胃消化不暢
胃腸功能減弱引起的食物在胃腸道內滯留時間過長，食物異常發酵引起噯氣。噯氣從口腔排出，也會有產生口臭的可能。
口臭應該怎麼辦？
對於病理性口臭，最好的辦法當然是去專業的醫院進行診治。
而對於生理性口臭，我們可以按時刷牙、刷舌頭、用牙線清理口腔等，或者吃完東西之後嚼兩粒無糖口香糖等日常的口腔護理等。
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