有口臭怎麼辦？看過來了

吃大蒜和鬆弛的刷牙程式並不是口臭的唯一原因。

臭氣

口臭有點像把衛生紙粘在腳底上：通常無害，但很尷尬，沒有人會告訴你。在微生物層面，當我們口中的天然細菌破壞食物顆粒時，口臭會發生，這些食物顆粒滯留在我們的牙齒之間，沿著我們的牙齦線，特別是在我們的舌頭上。這個過程釋放出一堆臭味化合物，並引起可怕的口臭 - 或者更正式地稱為口臭。

你通過你的嘴呼吸

嘴巴呼吸可能會使你的唾液蒸發，這可能會乾燥你的嘴，並減少你的嘴沖洗掉食物顆粒的能力。

你吃了一些臭的食物

大蒜和洋蔥是兩個著名的罪犯，但其他的罪魁禍首包括香料，甘藍，抱子甘藍，菜花和蘿蔔。儘管這些食物的辛辣氣味可能在一兩個小時後消失，但它仍然可以再次恢復 - 在一個大蒜的打嗝。食物中的口臭有時可能來自胃腸道，而不僅僅是口腔。

或者你一整天都沒吃東西

不吃飯也是口臭的原因。那是因為當我們不吃東西時，我們不會產生儘可能多的唾液。為什麼這很重要？由於唾液不僅能夠清理食物顆粒，還能分解食物，幫助它更輕鬆地滑下喉嚨。

你抽煙

將口臭添加到可能由香煙引起的健康狀況列表中。不出所料，根據香港研究人員2004年的一份研究報告，吸煙不僅會增加人的口腔和肺部中產生氣味的化合物的數量，而且這種習慣也會乾涸你的嘴巴，導致唾液產量降低。