橘子皮裡加紅糖，濕氣全都排光光

其實很多人都知道，如果是身體裡面的濕氣非常的嚴重，也是非常危險的，一定要多注意及時的去糾正一些不良的生活習慣，才可以保證身體更加健康的。

濕氣入體，會對身體的各個部位都產生或輕或重的傷害，隨著時間的推移，濕氣也會慢慢的顯現出來。

1.濕疹：濕疹是濕氣最常見的表現之一，主要是由於濕氣積累造成的新陳代謝障礙後再受到外界刺激引起的，瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。

2.油膩：主要表現在頭部和面部，剛洗完臉出門不久，臉就出油了。很多把其歸罪於化妝品，實際上卻是濕氣在作怪，不去濕它會一直油膩下去的。

3長痘：和上面的油膩是併發症狀，濕氣導致油脂分泌異常，肯定會有各種痘痘出現，不僅是臉上，背上也是痘痘們的根據地。

4.睡眠：濕氣重還會影響睡眠情況，導致入睡困難，或者失眠淺易驚醒。等第二天上午，精神十分萎靡，也說不上是困，就是感覺對什麼都提不起興趣。

5.肥胖：十胖九濕，很多人說喝涼水也能長胖，其實那就是濕氣在作怪了，除了天生的基因外，大部分人減肥失敗，或者成功後又反覆，就是因為減肥前沒有去濕。

如果有不確定的地方，也可以找專業人士諮詢哦。

下面就教大家一個筆者千金方中，最簡單容易上手的一個祛濕小方法吧。

材料：準備好一個橘子皮，4~5片生薑，3~4杓紅糖

做法：把橘子皮洗凈，同生薑,紅糖放入鍋中，加上涼水一大碗,，中火煮開後，再用小火煮10分鐘左右，每天喝上1~2杯，堅持上幾天，會有明顯的祛濕效果哦。

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