兩塊桔皮，配上薑，濕氣見了跑光光

濕氣一重，會出現面色發黃、口臭、精神差、肥胖等現象，損害個人形象，還容易引發各種濕疹、高血壓、脂肪肝等慢性疾病，危害身體健康。夏季潮濕多雨，濕氣容易加重，更要祛濕氣！

下面就教大家一個簡單的祛濕方式，詳細可以參考下方視頻。

濕氣重有哪些癥狀呢？

1、濕疹

濕疹是濕氣最常見的表現之一，主要是由於濕氣積累造成的新陳代謝障礙後再受到外界刺激引起的，瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。

2、油膩

主要表現在頭部和面部，剛洗完臉出門不久，臉就出油了。很多把其歸罪於化妝品，實際上卻是濕氣在作怪，不去濕它會一直油膩下去的。

3、爆痘

和上面的油膩是併發症狀，濕氣導致油脂分泌異常，肯定會有各種痘痘出現，不僅是臉上，背上也是痘痘們的根據地。

4、睡眠

濕氣重還會影響睡眠情況，導致入睡困難，或者失眠淺易驚醒。等第二天上午，精神十分萎靡，也說不上是困，就是感覺對什麼都提不起興趣。

5、肥胖

十胖九濕，很多人說喝涼水也能長胖，其實那就是濕氣在作怪了，除了天生的基因外，大部分人減肥失敗，或者成功後又反覆，就是因為減肥前沒有去濕。