濕氣最怕「它」，配茯苓泡茶喝，8年的濕氣，3天去根了

古人總結「千寒易除，一濕難去。」可以說，濕邪已經成為威脅現代人健康的頭號勁敵。所謂「濕氣」，其實就是中醫的一種說法，在我國傳統醫學理論中，風、寒、暑、濕、燥、火被稱為「六邪」，而其中的「濕」就是萬惡之邪。

那麼濕邪入體又有哪些病症呢？

1、濕疹

濕疹是濕氣最常見的表現之一，主要是由於濕氣積累造成的新陳代謝障礙後再受到外界刺激引起的，瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。

2、油膩

主要表現在頭部和面部，剛洗完臉出門不久，臉就出油了。很多把其歸罪於化妝品，實際上卻是濕氣在作怪，不去濕它會一直油膩下去的。

3、爆痘

和上面的油膩是併發症狀，濕氣導致油脂分泌異常，肯定會有各種痘痘出現，不僅是臉上，背上也是痘痘們的根據地。

4、睡眠

濕氣重還會影響睡眠情況，導致入睡困難，或者失眠淺易驚醒。等第二天上午，精神十分萎靡，也說不上是困，就是感覺對什麼都提不起興趣。

5、肥胖

十胖九濕，很多人說喝涼水也能長胖，其實那就是濕氣在作怪了，除了天生的基因外，大部分人減肥失敗，或者成功後又反覆，就是因為減肥前沒有去濕。

如果你有一種以上的癥狀，就需要趕快祛濕了，如果你所有癥狀全中，建議及時就醫。

下面就教大家一個簡化的祛濕小方法吧，詳細請看下方：

材料：茯苓5克，陳皮2克

做法：將茯苓和陳皮洗凈，放入杯中後加入沸水悶泡3分鐘即可飲用。

茯苓利水消腫，理氣化濕的作用，陳皮理氣健脾、燥濕化痰。如果脾陽不足，還可以些許生薑。

注意：雖然這個方子很好用，但畢竟是簡化的，所以針對的癥狀比較單一，如果你是不是寒濕癥狀，切不可使用。有其他問題，可以找我聊，不收費的。

筆者微信：52869961

最後，祝大家早日康復。