薑絲+白酒，濕氣全趕走

濕氣，又稱濕毒，中醫有說「萬病始於濕」，濕氣重會影響人體機能的正常運轉，無論男女老少，因為濕氣重而引發的渾身發沉無力、腹部凸出、水腫肥胖等癥狀都一直讓其痛苦不已，更嚴重者會引諸多疾病。

那濕氣重具體又會有哪些細節表現呢？

1.濕疹：濕疹是濕氣最常見的表現之一，主要是由於濕氣積累造成的新陳代謝障礙後再受到外界刺激引起的，瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。

2.油膩：主要表現在頭部和面部，剛洗完臉出門不久，臉就出油了。很多把其歸罪於化妝品，實際上卻是濕氣在作怪，不去濕它會一直油膩下去的。

3長痘：和上面的油膩是併發症狀，濕氣導致油脂分泌異常，肯定會有各種痘痘出現，不僅是臉上，背上也是痘痘們的根據地。

4.睡眠：濕氣重還會影響睡眠情況，導致入睡困難，或者失眠淺易驚醒。等第二天上午，精神十分萎靡，也說不上是困，就是感覺對什麼都提不起興趣。

5.肥胖：十胖九濕，很多人說喝涼水也能長胖，其實那就是濕氣在作怪了，除了天生的基因外，大部分人減肥失敗，或者成功後又反覆，就是因為減肥前沒有去濕。

小編也為大家找了一個簡單易上手的祛濕方法。

材料：一小塊生薑，一小瓶白酒，兩小杓紅糖。

做法：1.從冰箱取出小塊生薑，切成絲狀。

2、把切好的薑絲放入洗凈的杯中。

3、取出小瓶白酒，在放有薑絲的杯中倒入兩小瓶蓋白酒。

4、再放入一小杓紅糖，加入燒開的水即可飲用。

注意：這個方法是理氣燥濕的，適合寒濕重的朋友們。但濕氣的種類有很多，尤其是一些濕熱的朋友，千萬不要輕易嘗試，避免傷陰。建議在專業人員的指導下正確祛濕。

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