現如今,腦梗病例是愈加常見了,且有一定年輕化趨勢。簡單來說,腦梗就是大腦缺血缺氧,導致的腦神經、腦細胞缺血性壞死。
但除了有高血糖、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化等基礎疾病的群體需要警惕腦梗,有某些不良睡眠習慣的人也要小心!
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打鼾誘發猝死與「血氧」密切相關。正常情況下,人在睡眠或清醒狀態時,血氧飽和度都應該維持在90%以上,一旦低於這個數值,就會使機體缺氧,造成危害。
經實驗檢測,訓練有素的游泳運動員在水下憋氣18秒時,其血氧飽和度從97%迅速下降到了78%。對於普通人來說,傷害更大。
氣道阻塞到一定程度時,人體會處於窒息狀態,使血氧飽和度明顯下降,二氧化碳水準增高。此時,人會本能的開始深呼吸以輔助打開氣道,維持呼吸。
但若打不開氣道,血氧會進一步下降,造成腦功能降低,心臟的血氧供應不上,從而易導致心臟抽筋,引發猝死。
呼嚕聲主要有3種,如下:
① 聲音粗,聲音持續
② 聲音細,聲音持續
③ 聲音粗,斷斷續續
其中,間歇性的呼吸最為危險,也就是斷斷續續的鼾聲,預示著可怕的夜間猝死。
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