再也不用擔心女人宮寒了，吃這些，既美味有養生

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經不調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。

韭菜炒核桃蝦仁

材料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。

做法：

(1)韭菜洗凈，切成3厘米長的段備用。

(2)蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗凈備用。

(3)核桃去殼取肉洗乾淨備用。

(4)先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調味後食用。

羊肉燉蘿蔔

材料：羊肉，白蘿蔔5，蒜苗，生薑，胡椒粉，豆瓣醬，大料適量，桂皮適量

做法：

1.羊肉洗凈切塊，白蘿蔔洗凈去皮切塊，生薑洗凈拍松，蒜苗洗凈切段

2.往鍋裡放油，燒熱，放入薑、大料、桂皮、豆瓣醬、羊肉爆炒出香味

3.然後加入白蘿蔔、鹽、味精、胡椒粉、醬油燒透至入味，放入蒜苗、紅油稍燒片刻即可。

功效：治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。

今天就分享到這裡，大家請記住我是一個愛做菜，愛分享的美食愛好者，關注我，每天為大家分享不一樣的特色美食和家常菜。

本文圖片均來自網路，如有侵權，請聯繫作者刪除，謝謝！