多吃這四種水果，不但能幫助孕媽排毒，還會對胎兒有好處

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有很多新生兒剛出生的時候皮膚看起來很差，比如有的新生兒皮膚偏黃，導致這種情況的原因多半是跟懷孕期間媽媽吃的東西有關。所以，如果想讓你的孩子在出生時就擁有水嫩皮膚的話，那麼各位孕媽就要在懷孕期間可以多吃一些水果，不但對胎兒的皮膚髮育有好處，還能幫助孕媽排出體內毒素。

1、蘋果

蘋果的價格不高，同時也便於存放，而且營養豐富。如果在孕期間的媽媽們能堅持吃蘋果的話，能夠對胎兒的皮膚髮育有所幫助，而且能有利於孕媽排毒，避免毒素在胎兒身上堆積成胎記。

2、香蕉

香蕉可以促進食物消化，也可以加快腸胃的蠕動，能有排毒。所以媽媽們在懷孕期間可以多吃一些香蕉，還能改善便秘，避免再體內堆積毒素。不過由於香蕉的含糖量比較多，所以不要一次吃很多哦！

3、柚子

柚子富含維生素，可以滿足孕期的營養需求。而柚子含有葉酸，這對胎兒的生長和皮膚髮育很都幫助，而且柚子酸甜可口，利於醒腦。

4、櫻桃

多吃櫻桃可以補充體內對於鐵元素的需求，而且可以促進血紅蛋白再生，還能預防貧血，還能緩解孕媽們焦躁的情緒，曾有研究表明，櫻桃可以使人開心，不論從味道上還是外表上，的確會讓人有一種莫名舒心的感覺。

除了幾種種水果能促進排毒，利於胎兒皮膚髮育，葡萄、草莓、橙子等維生素C含量高的水果，也有同樣的效果哦~

編輯：李淑/審稿： 李強/本文章為百家號作者獨家原創內容，未經許可不得以任何形式轉載，如有發現必追究其責任，圖片來源於網路