冬季懷孕, 這4樣水果, 即使再貴孕媽也要常吃, 對自身和胎兒都好

我們都知道孕媽媽在懷孕期間適當的吃一些水果，對於自身和胎寶寶的發育都是有很多好處的，在夏秋季節，水果紛紛上市，相對來說價格便宜，種類比較繁多，但是一到了冬天，很多水果的價格就翻好幾番。但是即便如此，孕媽媽在懷孕之後，水果也是不能少的。因為水果當中的營養成分非常的豐富，能夠起到一定的補充維生素和微量元素的功效，而且很多水果還有一定的安胎功效，對於媽媽的身體健康以及肚子裡寶寶的生長髮育都是非常有好處的。在懷孕期間，這4種水果再貴孕媽也要常吃，對自己和胎兒都有益處。

第一種、櫻桃

生活當中很多人特別喜歡吃櫻桃，因為櫻桃酸酸甜甜樣子好看，其中一條當中的維生素c以及鐵元素含量都是非常豐富的。很多孕媽媽在懷孕期間可能會出現缺鐵性的貧血而使用一些櫻桃，能夠起到很好的補血，緩解貧血的癥狀。而且孕媽媽吃維生素c也可以改善皮膚狀態，對於寶寶的皮膚髮育也是很有好處的。

第二種、蘋果

蘋果可謂是一年四季人們經常能夠吃到的水果之一，而且蘋果的營養價值非常全面，價格也不貴，很多女性朋友懷孕之後可能會有便秘的情況，而蘋果當中含有大量的果膠以及膳食纖維，能夠起到一定的潤腸通便，緩解便秘的功效，不僅如此，還可以讓胎寶寶出生之後免受胎毒的影響。

第三種、香蕉

隨著孕周的不斷增加，寶寶在媽媽肚子裡越長越大，對於媽媽器官的壓迫感也是越來越強烈。所以導致很多孕媽媽到了懷孕的中後期，吃飯沒有胃口，腸胃蠕動也比較慢，容易造成便秘的情況。那麼這個時候適當的吃一些香蕉，能夠起到緩解的功效。但是在選擇香蕉的時候，一定要選擇熟透的香蕉，盡量不要選擇青的香蕉。

第四種、柚子

秋冬季節來臨，又到柚子上市的季節，而且很多人也特別喜歡吃柚子，柚子的價格相對來說也不便宜，而且又在當中含有十分豐富的維生素以及葉酸媽媽吃一些柚子，對於身體健康以及它的發育非常有好處。這些對於胎兒和媽媽都有好處的水果，即使再貴也別不捨得吃哦。