抑鬱症和情緒低落的區別是什麼？

?抑鬱症和情緒低落有什麼區別

鬱悶的情緒、嚴重的失落感……作為人的基本感情之一，我們無論誰在生活中都碰上過吧。抑鬱症會產生失落感，我們在平時偶爾也會出現情緒低落，但是這兩者還是很不一樣。

患上抑鬱症必須進行治療，而我們在平時偶爾出現的情緒低落，不進行治療也會恢復正常。我們有必要對此進行區別。

但是，當我們暫時性出現情緒低落時，就要判斷究竟是患上了抑鬱症呢，還是偶爾出現的情緒低落。這個時候就要讓精神科的專業醫生，判斷是否異常。兩者的不同點在下面會展示。也就是說，一旦我們擔心是不是患上了抑鬱症的時候，也可以據此進行簡單的判別。

首先，判斷一下抑鬱症癥狀的強度和持續時間，「嚴重的失落感，有時會出現妄想，並且這樣的狀態持續2周以上。；而一般的情緒低落，通常表現為，「程度較弱，鬱悶的時間也不會太長」。在日常生活和人際關係上，抑鬱症表現為「漠視工作和家人，造成日常生活的障礙，出現交際恐懼等」；而一般的情緒低落表現為，「不管怎麼樣都會好好的過日子，在人際交往上也表現為大大咧咧的樣子」。

?持續的悲哀會導致抑鬱狀態

人的情緒不可以陷入持續的悲哀狀態。日常生活中快樂是非常重要的事情。

喜怒哀樂是人類最常見的情感。無論是誰都曾經憤怒過、悲哀過。但是，一旦這樣的負面情緒持續存在，就會導致抑鬱症。一般人在處於情緒低落狀態時，如果出現了高興的事情，情緒會很快扭轉過來。例如與朋友相見、喝酒、購物、外出旅行……也就是說，通過小小的改變就能變得快樂起來。這不是心理疾病。而不想做任何事情，無法和人相見、溝通，就是抑鬱症。

Tips：

持續的暴食和嗜睡屬於非典型的抑鬱症？

抑鬱症表現為食慾低下和失眠，但是與此相反，出現食慾旺盛並且喜歡甜食，經常睡覺睡過了頭的癥狀，就稱為非典型抑鬱症。