抑鬱症和抑鬱情緒的區分

抑鬱症和抑鬱情緒有啥不同，怎麼判斷自己到底是一時情緒低落，還是患上了抑鬱症?

可以從以下幾個方面進行

有無原因(癥狀)：正常人的情緒抑鬱是基於一定客觀事物為背景的，即「事出有因」。而抑鬱症通常無緣無故地產生，缺乏客觀精神應激的條件，或者雖有不良精神刺激因素，但是常常有外人難以理解的不開心，給人「小題大做」的感覺。

持續時間(病程)：一般人的情緒變化有一定的時限性，通常是短期性的，人們通常通過自我調適可以緩解;而抑鬱症的抑鬱癥狀常持續存在，甚至不經治療難以自行緩解，癥狀還會逐漸加重惡化，抑鬱症癥狀往往超過兩周，有的超過一個月，甚至數月。

嚴重程度方面：前者憂鬱程度較輕，後者程度嚴重，並且影響患者的工作、學習和生活，無法適應社會，影響其社會功能的發揮，更有甚者可產生嚴重的消極自殺言語及行為。

癥狀方面：抑鬱症往往伴有明顯的軀體性癥狀和精神病性癥狀，如持續的頑固失眠、多種心理行為異常，同時體重、食慾和性慾下降，全身多處出現難以定位性的功能性不適和整體性的癥狀關係，檢查又無異常，以上這些均是抑鬱症的常見徵象。