三個維度，判斷你是否患有抑鬱症

心情不好就等於抑鬱症，這是大家認識上的一個誤區。有的人心情不好時往往會說「我最近抑鬱了」，其實，心情不好只是抑鬱症的臨床表現之一。抑鬱症的核心癥狀有三個，一是情緒低落；二是興趣下降或者愉快感的缺失；三是身體會覺得疲乏無力，感覺精力不夠用。

判斷一個人是否患有抑鬱症要從三個「維度」綜合考量。

第一維度是要判斷他是否符合抑鬱症的癥狀標準，核心癥狀有三條：情緒低落；興趣下降或愉快感的缺失；身體覺得疲乏無力，感到精力不夠用。其次是附加癥狀。例如注意力不集中、缺乏自信，對前途悲觀、睡眠不好、食欲不振等。一個患者如果符合至少兩條核心癥狀、兩條附加癥狀，就符合輕度抑鬱症的診斷癥狀學標準。

第二維度是從病程上看是否符合抑鬱症的臨床標準，即每天大部分時間都持續存在上述臨床癥狀，並達到兩周及以上。

第三維度是判斷患者是否符合抑鬱症的嚴重程度標準，即上述臨床癥狀對個人的社會功能產生影響。例如，一個學生的學習狀態很差，並因此無法完成學業；一個每天處於工作狀態的人，工作效率降低，不能很好的完成工作任務等。