小兒補鈣是該用葡萄糖酸鈣還是碳酸鈣？

表妹昨天去醫院給她兒子做了一個微量元素檢測，檢查結果是：缺鈣！其實她兒子2歲多點，看著也不算太矮。但是當媽的很緊張，拿到結果就給我這個營養師打電話，「姐，你外甥兒缺鈣了！快告訴我！補鈣是該用葡萄糖酸鈣還是碳酸鈣？」。我表妹的性格向來都是簡單粗暴型。我懵圈了一下之後，告訴她選碳酸鈣。直接推薦給她給兒子用精朗迪碳酸鈣D3顆粒。

其實，很多家長都遇到過這樣的問題。孩子到了2、3歲，跟別的小朋友一起玩時，才發現自己家孩子黃瘦矮，然後就開始在心裡各種犯嘀咕「俺家孩子是不是缺鋅了、是不是缺鐵了、是不是缺鈣了……」之後就會給孩子盲目的買各種營養品，比如某葡萄糖酸鈣、某乳酸鈣、某葡萄糖酸鋅、多維多礦的複合鈣等等。兒童營養學專家們建議家長在選產品的時候一定要考慮三點：一是鈣量、二是產品是否適合自己的孩子、三是吸收率和搭配比例，這三點至關重要。否則，你很可能會遇到天天給孩子補鈣，孩子還缺鈣的現象。對於這個問題我們就聊一聊如何給孩子選擇補鈣產品。

如果您的孩子堅持補鈣可是仍有缺鈣的癥狀或者檢查出缺鈣，請注意是不是存在以下三個問題：

1、補鈣量不夠

很多家長在給孩子補鈣的時候只知道吃了鈣，而不知道補進了多少鈣，營養學上所說的小兒需補充的鈣量是指鈣營養品中鈣元素的凈含量，而不是指鈣化合物的量。鈣營養品中鈣元素的凈含量例如天然乳鈣為24%～28%、乳酸鈣13%、碳酸鈣40%。根據以上，若小兒需補充400毫克鈣，那麼家長給小兒補充400毫克的乳酸鈣結果卻還是相差甚遠。

2、選擇了不適合自己孩子的鈣

兒童補鈣製劑種類很多，選擇補鈣產品時，除了注意鈣的凈含量之外，還要綜合考慮對人體的影響。如來源於海洋貝殼的鈣源，因海洋軟體動物吸附能力強，常有對人體有害的重金屬，不適合小兒服用。另外，有些鈣源對胃腸道刺激大，常會出現胃腸道不適、便秘等現象。目前，最適合小兒的鈣源有天然乳鈣(牛奶中提取的)、碳酸鈣等。

3、缺少促進鈣吸收和利用的其他元素

單獨補充鈣，人體的吸收利用率並不高，需要添加促進鈣吸收和利用的營養素，例如CCP、雙歧因子、優質氨基酸、鎂、維生素D等。

針對上述問題，我推薦給寶寶用精朗迪碳酸鈣D3顆粒，它就是為0-3歲寶寶設計的專屬補鈣製劑。擁有「黃金配比」：250mg的鈣搭配100國際部門的維生素D3，能有效促進身體對鈣的吸收。淡淡的水果味寶寶也更容易接受。相比於片劑，顆粒沖劑寶寶更願意接受。以上就是我推薦表妹用這個產品的原因。寶媽們也可以給自己家寶寶試試！