有種植物根拿回家煮水喝，尿酸悄悄降，痛風緩解不發作

因為人們的生活和飲食習慣，尿酸已經悄悄跟上了三高的步伐，穩居著第四高的位置。尿酸高也是引發痛風的關鍵所在，不僅如此，還會影響到腎臟健康的發展，嚴重著會導致腎臟衰竭。所以尿酸高，也是大家不容忽視的一個話題。

有種植物根，可是降尿酸的好東西

這種植物叫菊苣，多年生草本植物。根肉質、短粗。莖直立，有棱，中空，多分枝。葉互生，長倒披針形，頭狀花序，花冠舌狀，花色青藍。菊苣為葯食兩用植物，葉可調製生菜，根可入葯。因為菊苣中含有菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚、馬栗樹皮素等多種降酸成分，能輔助降尿酸，改善體內尿酸水準，調理酸鹼平衡，達到保護腎臟緩解痛風的目的。

但是中醫講究多種植物搭配，才能達到更好的效果，根據葯食同源的原理，以菊苣、葛條、梔子、百合、桑葉5種植物泡水的葛條花草茶食療方，調理嘌呤代謝，尿酸悄然的下降，同時還能緩解痛風的疾苦。

其他植物藥材解釋：

梔子果實中含有的梔子苷和西紅花苷，能起到快速溶解尿酸結晶，降低尿酸濃度的作用。

葛條也就是我們常說的葛根，其入葯也是它的根部。葛根有抗關節組織，緩解炎症引起的脾腫大及腎損傷的作用，同時還能起到活血通經的幫助。

百合含微量的秋水仙鹼能夠起到靜心止痛的作用，緩解其痛風帶來的疾苦。

桑葉所含的總黃酮可顯著降低血清尿酸水準,與別嘌醇的降尿酸效果相當;並能顯著降低尿酸氮、肌酐、丙二醛、甘油三酯、遊離脂肪酸水準和肝臟係數、腎臟係數。

那麼平時的用量和製作方法是怎麼樣的呢

用量：取菊苣8g，葛條6g，梔子4g，桑葉和百合各取2g

製作方法：菊苣和葛條均磨碎，將其放入紗布袋，為了其藥效充分以及避免過多的殘渣物。梔子碎半，桑葉和百合浸泡15分鐘，之後一起入鍋煎煮。等水開以後，小火慢煮15-20分鐘，觀察茶水顏色，變濃後溫水服用，每天至少3次。

高尿酸日常飲食需要注意什麼？

1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水。

2. 多吃富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、雞蛋、水果及各種植物油。

3. 高尿酸血症患者應注意不要食用的蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜，其他均可食用。

4. 減少食用動物內臟、海產品等。