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1種水是「天然鼻炎葯」,每天喝,鼻炎好得快,鼻子舒舒服服

體內血尿酸持續超過420umol/l,是高尿酸無疑了。尿酸長期堆積在體內,容易造成痛風這種常見的疾病,痛風一發作,患者常常疼痛不堪,此外,尿酸高,也會引起腎臟病變,誘發尿酸性腎病,甚至是腎衰竭,而到了這一步,患者的生命品質將大大減弱。

生活中很多習慣都易使人的體內尿酸升高,特別是飲食習慣,長期攝入這些食物,更易使尿酸升高。

1、火鍋

一年四季,火鍋總是成為人們外出就餐的首選或者熱門,但火鍋很多食材都含有不同程度的嘌呤物質,易使尿酸升高。

2、啤酒

酒類也是嘌呤物質多的食物,尤其是啤酒,嘌呤物質更高,易影響腎小管排泄尿酸的能力,促進嘌呤分解,使尿酸升高,誘發痛風。

3、海鮮

常食物海鮮,如魚蝦、蛤蠣類等,這些食物都含有大量的嘌呤,也會導致尿酸升高。

4、碳酸飲料

碳酸飲料含有大量的果糖,長期大量攝入,也易引起尿酸升高並誘發痛風。

尿酸高,百合換種吃法,尿酸痛快降,痛風躲遠遠!

尿酸高,若擔心藥物長期食用對身體產生副作用,其實還可以通過食療來調理,食療,既無副作用,又能安全地降低尿酸,更健康。

百合,大家都很熟悉,常用它來煮粥喝,它的寧心安神、潤肺止咳等功效人們也熟知,但其實它在降尿酸方面也有不可忽略的作用。

尿酸高,百合換種吃法,即用百合與咖啡草、梔子、葛根、桑葉一起配伍成咖啡草養生茶,能溶解尿酸結晶,降低尿酸濃度,增加尿酸排泄量,從而起到降低尿酸的作用,還能消炎止痛,改善痛風,抵抗痛風性關節炎。

做法:咖啡草、梔子、葛根、桑葉、百合各9克,洗凈後搗碎,裝入紗布袋中,投入鍋中,病加入清水,熬煮40分鐘,喝茶水。不會自己做的人,也可直接選擇方便的茶包,用開水沖泡。

咖啡草養生茶有的咖啡草、梔子、葛根、桑葉、百合這些都是葯食同源的食物,都具有利尿降酸的功效,堅持飲用,能達到降尿酸保護腎臟的作用。

咖啡草:清熱利濕,利尿解毒,其含有的有效成分有助於降尿酸,改善痛風。

梔子:涼血止血,清熱解毒,含有的梔子苷能溶解尿酸鹽結晶,降低尿酸的同時,還可以緩解痛風。

葛根:解肌退熱,通經活絡,葛根提取物能緩解關節疼痛、緩解關節腫脹,促進尿酸排泄。

桑葉:疏散風熱,利尿消腫,加速尿酸排泄。

百合:養陰潤肺,鎮靜,能促進尿酸排泄,減輕炎症,含有的秋水仙鹼還可有效止痛,緩解痛風發作誘發的疼痛;痛風患者常因疼痛發作睡不著覺,而百合也有助眠的作用。


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