痛到無法自拔！4種鹼性水堅持喝，緩解疼痛降尿酸，痛風遠離你！

痛風是一種因嘌呤代謝紊亂所致一種多發性代謝類疾病，發病人群以45以上的人群居多，但近年來，由於飲食結構的不合理，不少人愛吃高嘌呤的食物，就容易尿酸高，就會導致關節活動能力降低，骨骼纖維化，容易骨折，嚴重的會導致痛風，而且痛風的年輕化趨勢愈加明顯。痛風一旦發作來襲，通常午夜突發，發作時呈刀割樣、咬噬樣或燒灼樣劇烈疼痛，夜不能寐，抱足痛哭，心力交瘁，痛不欲生。

痛到無法自拔！4種鹼性水堅持喝，緩解疼痛降尿酸，痛風遠離你！

1.薏米粥

薏米有利尿的作用，能夠促進尿酸排泄，可以說是一種天然的降尿酸食品。除此之外，薏米還能通過抑製C5a和白細胞三烯B4抑製多種核白細胞的趨化作用，從而改善痛風關節炎癥狀。

2.玉米須水

玉米須被稱為「龍鬚」，它具有非常強的利尿作用，增加排尿的頻率，促進血液中尿酸的排出。同時，玉米不含任何嘌呤，而且營養豐富，是痛風患者非常理想的食物，將玉米和須一起煮熟，喝湯吃玉米，營養又能降尿酸。

3.蓮藕茯苓湯

用蓮藕，車前草，白芷，苦仁和茯苓皮熬製成湯，然後每天飲用1次到3次，可以選擇在飯後飲用，能夠幫助尿酸的排泄，而且還可以針對早期的痛風癥狀起到有治療的作用，並且可以緩解疼痛。

4.桑葉水

桑葉有利尿排水作用，而尿酸排出人體最主要途徑就是通過尿液排出。人們若是有尿酸高的煩惱，也是可以經常喝點桑葉水的，對尿酸的濃度也有降低作用，也能讓痛風盡量遠離自己。

體內的尿酸主要通過尿液排出，喝水少、尿液不足，隨尿液排出的尿酸也就少了，當然不利於痛風控制。所以日常要堅持多喝點水。

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