痛風的「天然對手」終於被找到，隔三差五吃點，悄悄降低高尿酸！

相信現在很多人對痛風應該不會陌生，痛風其實是吃多了含有嘌呤的食物，導致體內尿酸偏高，從而引起的高尿酸症，這就是所謂的第四高，不過雖然有人知道高尿酸的危害，卻對防治痛風並不重視，才會導致痛風發作的時候疼痛難忍，疼起來簡直要人命。那麼在生活中我們該如何防治高尿酸呢？

其實除了少吃含嘌呤的食物之外，還需要我們多吃一些降低高尿酸的食物。痛風的「天然對手」終於被找到，隔三差五吃點，悄悄降低高尿酸！

1、茼蒿

現在正是吃茼蒿的好時機，可是有一部分人不喜歡吃茼蒿，覺得茼蒿有一股中草藥的味道，其實正因為如此，茼蒿才具有非常好的養生功效，茼蒿富含較高的鉀含量等礦物質元素，能調節身體的水分代謝，消除水腫。茼蒿是鹼性食物，在體內代謝之後生成鹼性物質，可以中和尿酸，阻止血液酸性化。

2、薏米

女生們都知道，薏米是減肥去濕氣的食物，用紅豆薏米煮粥喝，能有效去除體內的濕氣，還能幫助減肥瘦身呢。薏米的主要作用是利尿，能及時的排除體內的垃圾和毒素，不至於殘留在體內形成痛風石，另外減肥後也能調節胰島素，也能有效的幫助降低體內尿酸的含量。薏米還能通過抑製C5a和白細胞三烯B4抑製多種核白細胞的趨化作用，從而改善痛風關節炎癥狀。

3、玉米須茶

玉米是很多人都喜歡吃的食物，但是很少有人知道玉米須也能煮茶和，其實玉米須又被稱之為「龍鬚」，是一種很好的中藥呢，經常用玉米須泡水喝，有利尿的作用，能排出體內垃圾，另外常喝玉米須水能幫助降血糖，也能降低高血壓，最最關鍵的是玉米須是一種鹼性食物，能起到酸鹼中和的作用，將體內的高尿酸中和，然後排出體外，所以玉米須泡水喝非常適合於尿酸高的人泡水喝。

4、山楂

大家都知道具有去油膩的作用，在攝入大量的油膩食物後，喝點山楂水，就能很好的解除油膩，另外，山楂中含有大量的維生素C，能提高身體的免疫力，對降低高尿酸也有很好的幫助，起到化濁降脂的作用，對於高尿酸所導致的痛風引起的急性併發症具有很好的治療預防作用。