【體能前沿】力速曲線中運動員的速度：我們需要多少個計時裝置?

力速曲線中運動員的速度：我們需要多少個計時裝置?

研究目的

本研究的目的是探討如何設計計時裝置最適合分析持續加速度的機械輸出。教練團隊總是想更多地了解運動員的速度，並且想找到一個理想的計時裝置的位置進行實際速度的標準化分析和評估。因此，本研究的目的是評估計時裝置擺放位置的設置及這些數據的統計信度可被用於更深入的研究的影響。

研究對象與方法

研究人員用一個超過40米的雙雷射系統為運動員計時，每5米設置一個計時裝置。通過每5米收集一次數據，研究人員可以分析每一種可能的不同的排列組合，從而找到正確評估速度曲線的真正必要條件。幾次跑步後，所有運動員的數據都用常用的靜態有效方法進行分析，以確保實際的設置在科學上是準確的。

研究結果與分析

運動員速度曲線的簡單評估可以用10米、20米和30米的計時裝置來完成。研究人員得出的結論是，計時裝置的間距必須覆蓋短跑的大部分加速區域，但開始階段0-5米的間隔在使用上可能非常有限，至少從統計學上講是這樣。最後，作者還質疑了使用5個計時裝置來分析運動員成績的必要性。

評價

之前的研究表明，至少需要5次分割時間才能準確計算衝刺機械輸出。然而，根據這項研究的結果，似乎在10米、20米和30米隻使用3個計時裝置就足以對運動員進行功率-力-速度曲線分析。作者提供了一種非常簡單的方法來測試和分析運動員的速度，通過減少所需的硬體數量(即計時裝置)。基於這些證據，在40米短跑中僅使用三次計時間隔就可以估計出最大速度的潛力，並建立一個訓練計劃來提高運動表現。

教練們應該意識到，雖然雷達和雷射在研究和訓練方面是優秀的，但那些數據點為10米、20米和30米的雷達和雷射在大多數情況下都是很好的選擇。除了研究人員提出的方便外，他們提出的加速度模型在估計峰值速度時也可以謹慎使用。許多團體賽運動員可以用較短的距離進行測試，因為在大多數情況下，他們無法達到10米/秒以上的速度，並在40米之前達到最高速度。

建議

我非常喜歡那些幫助創建實用的測試方法的研究，這些方法清晰且易於實際使用。這項研究的主要好處是，它使力量和體能教練能夠用最少的設備和努力準確地測試運動員，將繁重的測試帶來的麻煩降到最低。

然而，我關心的一個問題是峰值速度的間接測量，因為速度既是一種能力，也是一種運動員的天賦。正如沃倫·楊(Warren Young)所建議的那樣，一些運動員能夠以更漸進的加速模式跑得更快，但一些教練可能對此並不清楚。根據我的經驗，加速度和最高速度應該單獨測試，因為一些運動員可以被訓練到比他們的天賦高0.3到0.8米/秒。」

翻譯：肖楊

審校：余少陽