誰是高血壓剋星？名醫出招專治高血壓！太實用了！

據統計，目前我國共有2.7億高血壓患者，平均每4個人中就有一個有高血壓，可以說高血壓已經成為最常見的疾病了。大家也都知道，高血壓是典型的吃出來的疾病，如果在日常生活中經常吸煙喝酒、熬夜、攝入高鹽的食物，就非常容易患上高血壓，如果一直不能控制高血壓的病情，不光會患上下面我所提到的病症，伴隨而來的可能還有「死亡」！

高血壓不能有效控制會導致哪些更嚴重的疾病產生呢？

動脈粥樣硬化

血壓過高就會增加血流對血管壁衝擊帶來的傷害，損壞血管內膜，內膜受損後，血液中的脂質更容易堆積在破損的血管壁內，促進動脈粥樣硬化的產生和發展，而動脈粥樣硬化又會導致血管的舒張能力減弱，血管壁僵硬程度增加，進而繼續增高血壓，形成惡性循環。

心衰

當患有高血壓時，心臟在向全身泵血時，所收到的壓力和阻力比正常情況下多得多，心在在長期的超負荷工作時，就會開始增大，心室壁開始變得僵硬，心肌也會變得肥大並且開始纖維化，這些都將影響到心臟正常的舒張功能，再加上高血壓也可以加重血管硬化，導致心血管狹隘，這無疑是雪上加霜，最終必將導致心力衰竭的產生。

腎衰竭

持續的高血壓將導致腎臟血管內壁受到損傷，引起腎臟血管病變，腎病有加重高血壓的產生，兩者相互影響、惡性循環，導致高血壓患者腎臟的血液供應不足，從而引起腎功能障礙，形成高血壓腎衰竭。

一旦患上了上述的幾種疾病，就沒有辦法挽回了，所以我經常說：治療疾病最有效的手段就是不患上！那麼到底該怎麼預防高血壓？控制高血壓呢？除了日常醫生給開的藥物外，這幾種是食品控制高血壓的效果也是極好的。

樹仁杜仲茶

樹仁杜仲茶中含有的松脂醇二葡萄糖苷、桃葉珊瑚苷、綠原酸和多糖苷能有效的起到降血壓、降血脂的功效。

實驗表明，松脂醇二葡萄糖苷可以有效減少血管緊張素的分泌，從而緩解血管收縮，增加一氧化碳的含量，促進血管舒張，從而起到降血壓的作用。

經多年臨床試驗證實的，杜仲綠原酸有明顯的降壓作用，而且療效平穩，無毒、無副作用。

蕃薯

蕃薯中富含鉀元素，食用富含鉀元素的食物，可以促進身體內的礦物水準均衡，從而排除血液中多餘的鈉元素，並最終起到降血壓的作用。蕃薯中還擁有葉酸、維A、維B、胡蘿蔔素等物質，還可以預防心血管疾病的發生。

芹菜

芹菜中含有的丁基苯酞類物質、芹菜素和維生素P擁有很好的舒張血管降血壓的作用，但是芹菜屬於「高鈉蔬菜」吃的時候一定要少放鹽或者一點都不要放鹽，對高血壓患者尤其是這樣。在降血壓方面效果最好的還是生吃芹菜，涼拌、榨汁的效果要遠好於炒熟了吃。

大家在預防治療高血壓的過程中除了多吃以上的食物外，一定要主要注意規律的作息、戒煙少酒，保持適當的鍛煉，只有強健的身體才是健康的保障。