枸杞治濕氣，一治一個準，4天痊癒不再反覆

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，而同時他們又常常會因為濕氣重而感覺身體沉重四肢無力，這樣形成了一種惡性循環，越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的重症。

很多人都有過被濕氣困擾的經歷，如臉上長痘痘、大便黏馬桶、睡覺流口水、夏天容易長濕疹、腳氣等等。我們也常常會刷到這樣的文章：

濕邪這個東西，一旦形成特別難以去除，有「千寒易去，一濕難除」的說法。正所謂「濕為陰邪，最傷陽氣」。如果侵入人體的胸膈部分，就會阻擋氣機的升降，出現胸悶。如果濕困脾胃，就會使脾胃功能減弱，出現吃飯不香，胃脘脹痛、便溏、小便短澀的情況。

注意：由於每個人的濕氣類型不同，所以下面所說方法不一定適合你，有疑問可以問下老師微號 56371258

所以說祛濕刻不容緩，現在教你1招，簡單除去濕氣

材料：車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20g

製作：車前草洗凈，加半鍋水開始煮;煮到沸騰時加入紅棗和冰糖再次煮開;轉小火繼續煮20分鐘;加入枸杞，煮10分鐘左右即可，利水祛濕的功效非常不錯，堅持喝上幾天，會有明顯的祛濕效果

濕氣重的人日常生活中要注意避開各種外濕，比如不要淋雨，衣服濕了及時換，洗頭後要馬上吹乾，平常少吃冷飲，冬天注意保暖等。

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