減肥一直不成功，還不斷反彈，一定是你體內濕氣太重了。
體內濕氣過重，對身體的傷害很大。濕氣讓你的脾胃變得虛弱，無法充分吸收熱量，熱量堆積體內，從而身體虛胖！
所以，濕氣不除，減多少胖多少，怎麼減都瘦不下來的，一定要重視起來：你體內的濕氣是不是太重了？
①睏乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠，頭暈犯困；
②嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴，口臭；
③身體浮腫，一挖一個坑，全身肌肉關節痛；
④頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；
⑤大便不成形，糖稀而肛門澀癢；
⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢
⑦小肚腩突出，腰上有贅肉，喝水都胖
⑧後背，臉上，下巴容易長痘痘
⑨婦女各種婦科炎症，宮寒，手腳冰涼
⑩體重逐年增加，肥胖水腫
以上10條癥狀，我幾乎每條都佔了，如果你佔3條以上，證明你體內的濕氣也很重了。
下面為大家分享一個去濕方法：
材料：車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20克
製作：車前草洗凈，加半鍋水開始煮;煮到沸騰時加入紅棗和冰糖再次煮開;轉小火繼續煮20分鐘;加入枸杞，煮10分鐘左右即可，利水祛濕的功效非常不錯，堅持喝上幾天，會有明顯的祛濕效果。
【注意】睡前3小時不要服用，而且這個方法是調理寒濕的，而濕氣的種類有很多，所以並不一定適合你，大家有疑問可以諮詢一下專業人士。
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